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与你相伴成长

不屑的面具背后，是内在满满的愤怒；愤怒的面具背后，

余咏红

不屑的面具背后，是内在满满的愤怒；愤怒的面具背后，是难过与伤心；伤心的背后，住着一个受伤的小孩；小孩的内心里，那是未被满足的期待与关爱啊！每一种情绪背后，都藏着深层次的渴望，渴望的背后是不了解真相，只有看到真相，才是深深的看见。心理成长好比剥洋葱，一路上释放面具背后真实的自已

3温暖

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鱼儿

温暖了

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个人成长

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田大朋

你可以接受，你爱一个人，但你同时对ta也有恨意吗？你可以接受，爱你的一个人，但ta同时对你也有恨意吗？ A女士是一位新手妈妈：有一天晚上她做了一个噩梦，梦见自己的孩子不见了，她感到很害怕。她和心理咨询师分享了这个事情，咨询师告诉她：“你在无意识里恨你的小孩。” 这话让A女士非常惊恐，她连忙反驳：“不可能的！我那么爱他，怎么可能恨他呢？”咨询师温和地解释道：“妈妈当然爱孩子，这是意识里的；但妈妈也有恨，这是藏在无意识里的。” 这些话深深触动了A女士。那天晚上，她抱着孩子睡觉时，眼泪不自觉地流了下来。她感到一种前所未有的释放，好像那些一直被她压抑的感受终于被接纳了。自从孩子出生，她的身材变了样，工作也暂停了，这些都让她心里不好受，有时候甚至会偷偷想，如果当初没有要孩子就好了。但她又觉得自己这样想是不对的，因为母爱应该是无私的，她不能有这样的念头。现在，A女士明白了，这些想法其实是人性的一部分，每个人都会有，它们可以藏在无意识里，并不代表自己不爱孩子或者不是一个好妈妈；这个发现给了她莫大的安慰。

黄芳

婚姻中的矛盾，都和【你为什么不爱我】有关知名亲密关系专家克里斯多福·孟曾说，我们最初被某人吸引，主要是因为这个人满足了我们自孩提时代未被满足的需要，即归属感和确认自己的重要性。也就是说，确认自己的重要性，找到自己的归宿感，是很多人走近婚姻的重要原因，所以当婚姻出现危机时，就是因为一方或双方无法确定自己在对方心里的重要性，或无法满足各自的归属感，于是开始质疑两个人的爱是否存在。

王富菊

**「峰终定律」** 人对一段体验的评价，取决于**高峰时刻**和**结束时刻**的感受，而非整体平均。 **例子**： - 旅行中即使中途很累，但若结尾愉快，回忆起来仍会觉得美好。 - 电影的结局烂尾，可能让你否定全片。 **应用**：重要场合（如演讲、约会）要设计好“高潮”和结尾。

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职场上，往往能够走的更高更远的，不是纯业务能力强的，而是那些会沟通，会处理人际关系的人。那么，如何提升人际敏感度就是我们应该去学习的功课。DISC行为分析就是一个很好的工具，DISC报告从4个维度帮助大家认识内外的自己，看清自己目前在职场的行为风格，也帮助人们读懂别人的行为，以便灵活应对。D代表支配型，I 代表影响型，S指的是稳健型，C代表谨慎型。每个人身上都有DISC四个因子，多少不同而已。目前市面上流行的MBTI 只能提现当下一个的性格侧面，而DISC则全面分析了一个人身上固有不变的特征，以及ta 在不同环境下所呈现的性格和行为特征，有助于人们更加客观全面的认识自己……知己解彼，才能在人际关系中游刃有余

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很多时候看似对立的观点很有可能是同一事物不同维度的表达确认信息准确传递是需要站在接收者的角度的用他人所处境地和认知语言体系的表达才能更加有效准确的传递内容而感应他人调节自己的表达是需要习练的

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我们怎样才能够恰当的表达自己的攻击性呢？核心是觉察自己的情绪+恰当的语言表达。

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