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很多时候我们自己觉得不舒服,就是感知系统在向自己发送报警
孙晓芳
很多时候我们自己觉得不舒服,就是感知系统在向自己发送报警信号了,但这个信号如何判定如何处理如何应对,就需要我们更深的认知层面的看见了。
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个人成长
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那晓旭
预防霸凌的发生,减少未成年人犯罪,应从家长不霸凌孩子、教师不霸凌学生开始。消灭成年人对儿童的霸凌,是解决校园霸凌问题釜底抽薪的办法。
吴云
有评判的地方,就有压抑 毁掉一个人 最好的办法,是让他产生罪恶感
庄婕
当孩子遭遇难以承受的现实时,会发展出一套特定的心理防御机制,人为的扭曲事件真相,将其变得可被自己接受,但是这种自我保护会禁锢生命的活力,丧失和自己真诚对话的能力。
谭丽梅
提高记忆力的10个方法 1.使用你所有的感官(多重编码) 试着想象你在喝咖啡。你不仅可以想象自己这样做,而且还可以想象闻到它令人愉悦的香味。在你的想象中,你可以品尝它,在它流过你的味蕾时品味它。咖啡的体验既是语言的(命名和描述),也是感官的(品尝、嗅觉等)。像 "椅子 "和 "笔记本 "这样的名词可以用不同的方式进行描述和想象(椅子的舒适度,笔记本的柔软度或硬度等等)。当你调动的感官越多,你就越有可能形成持久的记忆,因为有更多的大脑区域参与了记忆的过程。
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大脑可以欺骗自己,但身体却不会。 大脑说为了什么什么我可以,我应该……,可身体却忠于心灵,心不愿意,身体会很抗拒 大脑说,你不可以这样,这样有危险,会被嘲笑,会被嫌弃,会不被爱,它想要强制身体,不断忽视、压抑身体的感受和感觉 一次两次,它成功了 又一次再一次,终有一天,大脑发现失控了 要么身体爆发了,它再也忍不了压不住了,以强烈的情绪爆发来表达 要么身体罢工了,它通过疾病疼痛来表达 所有的身体不适,都是心灵未被满足的呐喊,不要拒绝这个信使,通过它好好听听来自灵魂深处的声音吧
田大朋
真正的爱,不是单纯的给予,还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的敦促。 ——斯科特·派克《少有人走的路》
你来说说自己想法吧