我的眼睛很不舒服，我的鼻子很不舒服，我的情绪很不舒服。让

身心一体，是不是你的内心也有很多不舒服呢？换个角度，如果你哪哪都舒服了，你觉得你要面对什么呢？

好好照顾自己，找到让自己舒服的感觉和方式方法

你是在找舒服的感觉吗，还是在找让自己身体舒服的办法呢~

是不是因为不良情绪，所以才导致身体哪哪都不舒服？