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与你相伴成长

每个人都是一朵独立的花，可能全世界都在期盼你成为那朵玫瑰

王春友

每个人都是一朵独立的花，可能全世界都在期盼你成为那朵玫瑰，可只有花知道——她在走向自己，在拥抱新的春天，更在为来年后的自己，寄存今日心跳‌‌。

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田雨

情感疏离（distance）是一种安心又痛苦的关系体验，它的作用是防止与人发生有意义的接触。这涉及到个体的主体性被异化和身份认同缺乏巩固。这篇文献介绍了两种对这种分离体验的解释，分别是「对母亲的创伤性认同」和「对母亲持续共生的渴望」。人类在婴儿时期第一个身份的出现，是通过借用母亲的自我功能实现的，母亲通过对婴儿无微不至的照料，将对婴儿的期待通过意识和无意识途径传递给婴儿，使婴儿成为这个特定母亲的的孩子，使他形成自体-客体关系经验，而这个身份是与对客体的功能相关联的，因为婴儿内摄并认同了一个可以满足母亲期待的工具性的身份，如果母亲的期待是合适的那么这个阶段是非常具有发展性的，如果母亲的期待是不与孩子发生身体和情感的连接，那么孩子就会内化一个拒绝的创伤性客体。接下来，如果母亲没有随着婴儿独立需求的增长而逐渐把婴儿还给他自己，也就是说母亲想要继续让孩子成为具有满足自己功能的角色，那么儿童就会因为想要保留母亲目光下的自己这个身份以获得安心和舒适感而与要分化和独立的需要产生冲突，而这种身份认同并不是对自己身份的认同，也就是自我同一性，人们终究要通过建立自体-客体的边界来巩固自己的身份感，成为独立的个体，在关系中不失去自己，独自时不失去客体。若无意识执着于认同工具性的身份，那么自体-客体的融合倾向就会破坏边界的形成和稳定，个体又会因此产生巨大的焦虑，这种脆弱的身份感最终通过关系中的疏离来防止他人的侵入，防止自己成为他人关系定义下的自己，也防止自己意识到自己的融合需要，让冲突被深深压抑，导致无法与人真正的在一起。

蔡兴苗

偏执与坚持虽然都涉及对某种信念或行为的持续执着，但它们在动机、表现和结果上有显著区别。 1. 定义偏执：偏执通常指一种非理性的、过度的执着，常伴随对现实的扭曲认知。偏执者往往固执己见，拒绝接受任何与自己观点相左的信息，甚至可能产生妄想或敌对情绪。坚持：坚持则是一种积极的、理性的执着，表现为在面对困难或挑战时，依然保持对目标或信念的追求。坚持者通常能够根据实际情况调整策略，保持灵活性。 2. 动机偏执：偏执的动机往往源于恐惧、不安全感或对控制的强烈需求。偏执者可能害怕失去某种东西，或对他人怀有敌意，导致他们无法客观看待现实。坚持：坚持的动机通常是积极的，如追求梦想、实现目标或克服困难。坚持者通常有明确的目标和计划，并且愿意为之付出努力。 3. 表现偏执：偏执者往往表现出极端的固执，拒绝接受任何与自己观点相左的信息，甚至可能对他人产生敌意或怀疑。他们可能会忽视现实中的证据，坚持自己的错误观点。坚持：坚持者则表现出韧性和毅力，能够在面对挫折时保持积极态度，并根据实际情况调整策略。他们愿意听取他人的意见，并在必要时做出改变。 4. 结果偏执：偏执通常导致负面的结果，如人际关系紧张、心理压力增加，甚至可能导致精神健康问题。偏执者往往难以达成目标，因为他们无法客观看待现实。坚持：坚持通常带来积极的结果，如目标的实现、个人成长和成就感的提升。坚持者能够在面对困难时保持积极态度，最终取得成功。 5. 灵活性偏执：偏执者缺乏灵活性，往往固守一种观点或行为模式，即使事实证明它是错误的。坚持：坚持者则具有灵活性，能够在坚持目标的同时，根据实际情况调整策略和方法。总结偏执是一种非理性的、过度的执着，通常伴随着对现实的扭曲认知和负面情绪；而坚持则是一种积极的、理性的执着，能够在面对困难时保持韧性和灵活性。理解这两者的区别有助于我们在生活中更好地平衡执着与变通，避免陷入偏执的陷阱。

李萍

心理学认为，一个人具备的「依恋模式」通常是建立和维持一段关系的核心。依恋模式在童年早期就已形成，但会在我们的亲密关系中表现出来。比如，如果一个人的父母经常表现得分离或拒绝，就可能让孩子形成一种「回避型」的依恋风格，会认为「我不需要任何人，我是独立的」。在亲密关系中的 ta 可能会把伴侣推开，在争吵中退缩，不愿分享自己的感受，在亲密了一段时间后突然停止发消息，不愿对关系做出承诺。虽然我们不能从一小部分人的约会行为样本中确定一个人的依恋类型，毕竟这是非常复杂的领域，需要适当的临床评估。但我们仍然可以据此看出一个人所表现出来的安全、焦虑或回避的依恋倾向。

秦伟

自卑是蒙尘的琉璃，藏着璀璨，却映着慌张；接纳是拂尘的清风，吹散迷茫，露出本真的光。你不必成为别人眼中的完美，只需拥抱所有模样；那些所谓的缺憾，都是独一无二的勋章。与自己和解，便是一生浪漫的序章。

张瑾

在咨询工作中，我发现大部分来访者对心理咨询都有些认识上的误区，尤其是很多人都希望通过一次咨询就解决问题——这真是个过高的期待。古人云：“冰冻三尺非一日之寒”。一个人之所以在这个时候遇到这个问题，很大程度上是过去很多年里积累下来的一些东西（信念、习惯、思维模式、伤害性事件等）的综合影响。正是因为之前很多年不曾认真地梳理内心，以很好地处理生活，才日积月累地导致现在的生活处境和所遇到的一切事件——哪怕是表面看来再不相干的事情，都是这个原理。过去很多年的时间逐步积淀下来的负面情绪、局限性信念和不理性的看问题的角度，怎么可能在一两个小时内得到解决呢？这过高的期待，就好比我们用蜡笔在纸上反反复复地画出一条黑色粗线，但是却期待旁人用手指轻轻一抚就去除那根深蒂固的痕迹。这是多么难以完成的任务啊！因为要去除那黑色的粗线，总得需要擦拭很多次，可能还得用到各种不同的工具，经过一段时间的努力，才能一步一步清除那痕迹，呈现出白纸最初的样子，然后才能在白纸上画出喜欢的彩色图案。事实上通常来说，第一次心理咨询能起到的作用，也只是咨询师了解来访者并对其进行初步评估（初步评估：1、来访者的问题是否心理咨询的范围；2、是的话，咨询师评估自己是否能解决来访者的问题；3、不能解决时考虑转介，能解决时与来访者探讨下一步的咨询方向，与来访者探讨咨询方向和咨询目标）如果时间足够并且来访者的情况允许，心理咨询师也会为来访者做一些初步的调整，通常都是新观念的添加或现有思维模式的镜现或面对问题的反应模式的启发。在第一次心理咨询中，来访者也需要了解咨询师，并评估自己是否可以信任这个咨询师，是否愿意让他（她）陪自己走一程。此外，如果咨询师评估来访者后感觉自己可以帮到他，而来访者也愿意信任这个咨询师希望一起走下去，双方还需要就心理咨询的一些细节进行讨论。咨询细节讨论结束，双方约定下一次咨询的时间和安排，必要的时候咨询师还会留作业给来访者。到这个时候，通常一个小时（有时候是一个半小时）也过去了，首次咨询结束，可这时候心理咨询才算是刚刚开始而已，甚至严格意义上来说，都不能算是开始，只能说是建立了咨询关系。因此可以说，心理咨询是个循序渐进的过程，并且是个不短的过程。

蒋蓉

你来说说自己想法吧