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与你相伴成长

连秀娟

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王倩倩

真正地爱自己，就是无条件拥抱你的全部——不管是那些美好的部分，还是看似阴暗之处。通过这种无差别的觉知，你能够学会温柔地对待自己的每一个感受，从而达到真实的自我爱护。

韩念周

做人就像是一家客栈每个早晨，都是一位新来的客人喜悦、沮丧、卑鄙一瞬的觉悟来临就像一个意外的访客欢迎和招待每一位客人即使他们是一群悲伤之徒来扫荡你的客房将家具一扫而光但你要款待每一位宾客他或许会为你打扫并带来新的喜悦如果是阴暗的思想、羞耻和怨恨你也要在门口笑脸相迎邀请他们进来无论谁来，都要感激因为每一位都是由世外派来指引你的向导

李威杰

今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法： 2⃣ 我是否有健康规律的饮食？饮食对我们的心理健康也有着深远的影响。回想一下，今天的饮食是否健康且规律？均衡的饮食不仅有助于身体健康，也有助于情绪的稳定。

杨宝英

佛教中的禅修非常有效，禅修有许多方法，其中最简单的窍诀就是，先专注盯着一尊佛像，看一会儿再闭目观想，观想不起来了，再看一会儿，再闭目观想……如此不断训练。直至观想的非常明显清晰。这样做不但可以调心养身，缓解生活、工作的压力，还可以开启智慧，有诸多殊胜的利益。大家不妨一试。

王倩倩

你要想改变自己的心理状态，不是要改变外在的事物，而是要改变自己对事物的看法。

简露

6岁的小女孩阿花，推开一扇窗户，发现楼下的爷爷正在埋葬因车祸而死去的小狗，阿花泪流满面。爸爸拉着她的手，推开了另外一面的窗户，窗外鲜花烂漫，蝴蝶飞舞，阿花顿时兴高采烈，手舞足蹈，爸爸说:车开错了窗户。

你来说说自己想法吧