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你的身体知道如何治愈自己。把消极的垃圾扫开,然后爱自己的
张志军
你的身体知道如何治愈自己。把消极的垃圾扫开,然后爱自己的身体,给它有营养的食物和饮料。善待它,尊重它,营造一个健康的环境,让你自发地治愈自己。 原谅的意愿开启了治愈进程。我让内心的爱清洗自己,洗净并治愈身体的每一个角落。我知道自己值得治愈。 我们体内都有某个地方与宇宙的无限智慧完全连接在一起。在这个地方存放着我们可能问到的所有问题的答案。请学会信任你的内心智慧。 当我处理日常事务时,我倾听自己的内心指南。直觉一直站在我这边。我相信它永远都会在那里。我很安全。
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个人成长
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何萍
沟通是语言的艺术,也是关系的艺术。 生活当中是不是别人找你帮忙,你本来可以不拒绝,你感觉到了某种不爽,或者是在拒绝和不拒绝的两可之间,最后你选择拒绝? 别人也一样,有时候对方拒绝你,不是在拒绝你的要求,而是在拒绝你定义的关系。 ——李松蔚
赵义强
心理咨询师对来访者的核心意义,是提供安全、中立、专业的心理支持,帮人走出独自难以化解的情绪与认知困境。 实际帮助体现在:梳理混乱情绪,缓解焦虑、抑郁、压力等不适;纠正不合理认知,跳出自我否定与内耗;改善人际、亲密关系与沟通模式;面对创伤、丧失、危机时,给予稳定支撑;协助制定可行方案,提升自我觉察与应对能力。咨询师不替人做决定,而是陪伴来访者看清问题、找回力量,更从容地面对生活与自我。
宗阳
中年之后,肩上多了责任,心里藏了委屈,不再有年少时的意气风发,也少了不撞南墙不回头的执拗。 面对生活的刁难,不再反复追问 “为什么是我”,而是慢慢学会接受 “这就是生活”。 谁的人生没有低谷,谁的路途没有泥泞? 一味沉溺在懊悔与不甘里,只会在自我内耗中荒废光阴,在反复纠结中原地踏步。 真正通透的中年人,懂得与生活握手言和。 他们接受事与愿违,接纳人生的不完美,不再执着于向生活索要一个完美答案,也不再强求所有付出都能立刻兑现。 他们把抱怨的时间用来做事,把纠结的精力用来前行,放平心态,专注当下,尽力做好每一件事,不留太多遗憾。
周美芳
别人讲述的故事再震撼,表达的道理再完美,那终究是你自己没有亲证的东西。一个人只有双脚踏上自己的路,结结实实在暴风雨中迎接自己的爱恨情仇与成败得失,才能在亲修亲悟中,找到自己的菩提心! 《悉达多》
贺思
对毅力的考验,需要看在没有希望的时候能坚持多久,而不是在能看到效果的时候能坚持多久,毅力是在黑暗中穿行的能力。
邢松
Fromm指出,施虐-受虐源于人的自私,而真正的爱的基础是人的自爱:只有人们能做到爱自己,才代表他们能够去爱别人。许多人会排斥自爱,因为他们认为自爱就意味着自私,认为如果在关系中考虑了自己,那么他们的付出就显得不够纯粹。 Fromm认为人们之所以会混淆自爱和自私,是因为人们搞错了爱的本质。人们往往认为爱是因为遇到“对的人”才产生的情感,在没遇到对的人之前,我们是不会有爱意的。同时,他们也认为爱是排他的:如果我爱一个人,我就没法去爱其他人;如果我选择了爱自己,我就没办法去爱别人。 但是,Fromm将爱看作是一种人们内在的去欣赏和肯定对象的能力,而这种能力只是依靠对象来实现。对象更像是一面镜子,反映出我们有爱的能力。自我和他人都能成为对象。如果一个人做得到去爱别人,证明Ta有支持和肯定的能力,那么Ta也一定可以用这种能力去爱自己;而一个人如果做不到自爱,那么也一定没有办法真正地爱别人。 自爱和自私的区分就在这里。爱是肯定和支持,自爱即是能做到自己肯定自己、去支持自我的发展和实现;而自私正是因为人们做不到自爱,没有办法进行自我支持,才会倾向于通过依赖他人来填补自身的需求。 那么,怎么舍弃自私、做到自爱呢?自爱并不能通过伴侣给予爱来实现,而是要依靠自发的努力。去学着尊重自己的独立性,将自己视作一个有力量的个体,意识到我们需要为自己的需求负责,并尝试去承担责任。 最后,可以从一些不那么重要的选择开始,试着为自己承担责任。只有通过不断的实践,才能真正感受到自己有承担责任的能力,而且这个过程也并不可怕。 ——隋真
你来说说自己想法吧