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焦虑的具体症状主要表现为三种: 一是情绪症状; 二是自主
王燕
焦虑的具体症状主要表现为三种: 一是情绪症状; 二是自主神经功能失调症状; 三是运动性不安症状。 情绪症状通常表现为恐惧、紧张、担心、害怕。 自主神经功能失调,表现为身体出现心血管、呼吸系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等不适,如呼吸加速,心跳加速、胸闷、头晕眼花、全身大汗等症状。 。运动性不安,就是个体很难安静下来,比如反复搓手、来回走动,也可能出现眼睑、嘴角、面肌或手指颤抖等症状。
1温暖
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爱思考的小萝卜丁
温暖了
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焦虑怎么办
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孙清杰
人生的烦恼,一半来自“我可以控制一切”的妄想,一半来自“我什么都无法掌控”的绝望。
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通过咨询,我感受到两种力量:一是度人!二是度己!
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小男孩问爸爸:"是不是做父亲的总比做儿子的知道得多?"爸爸回答:"当然啦!""电灯是谁发明的?""爱迪生。""那爱迪生的爸爸怎么没有发明电灯?" 权威往往只是一个经不起考验的空壳子,尤其在现今这个多元开放的时代。
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我们在童年因为力量和能力的不足,面对愤怒情绪时往往会采取不同的策略,成年后,如果不觉察,我们也往往会用同样的方式面对愤怒,来看一看你的愤怒处理方式都有哪些吧
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咨询感悟: 心理咨询真的能一步到位,一针见血吗? 在初次访谈(咨询)中,有些来访者会不断地跟咨询师说:“老师,我就希望您能给个建议与指导,让我好摆脱现在这样子的状况。”大有一种“要来就给我来个痛快点”的架势。 为了方便理解:那我们举个例子来说,假如把心理咨询比做谈恋爱,试想一个画面:一个男孩喜欢上一个女孩,冲上去就对女孩说:“嫁给我吧,我们现在就去生孩子。”那我们大概能猜到最后的结局。把恋爱过程直接省略,一步到位,结婚生子,显然不太现实,也不太合情理。恋爱的奇妙之处就在于其中的过程,两人体验恋爱的甜蜜,相处带来的矛盾和冲突……在不断的磨合中,两颗心逐渐靠近,最终决定相互扶持,厮守终生。 同样,在心理咨询中,咨询师与来访者也是通过一段稳定与持续的关系,不断的磨合,让来访者最终得到成长与领悟。这个过程中,即有成长的愉悦,同时也伴随着蜕变的痛苦与挣扎。如果去除这个过程中的体验,那心理咨询也失去了最为重要的内核。 咨询与恋爱同理:结果虽重要,过程不可少。
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一. 自我肯定的能力 就是引导孩子相信自己,肯定自己,不会因为一时的挫败与困境而放弃对自我的信念其实,绝对爱自己是自恋,绝对爱他人是自卑,而当人能够爱自己也爱他人时,他就幸福了。 二. 自我反省的能力 就是引导孩子勇于做自我批评,也愿意接受别人的批评。在生活中, 自恋的人不愿做自我批评,自卑的人不停做自我批评,自信的人不怕做自我批评。因为自我批评不是自我否认,而是自我激励。 三. 赏识他人的能力 就是引导孩子为他人鼓掌, 分享别人的快了。在生活中,欣赏自己而不欣赏他人是自恋,欣赏他人而不能欣赏自己是自卑,既欣赏自己又欣赏他人是自信。
你来说说自己想法吧