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不是变得不在乎， 而是懂得了如何与遗憾和解。 过
王倩倩
不是变得不在乎， 而是懂得了如何与遗憾和解。 过去的伤痕不会消失， 但它教会了我如何更好地面对未来。 所有失去的，终究都是为了教会我珍惜现在。
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蔡兴苗
匮乏的人，给出的爱是牺牲，丰盛的人，给出的爱是滋养 虚弱的人，给出的爱是期待，强大的人，给出的爱是允许 恐惧的人，给出的爱是控制，勇敢的人，给出的爱是放手 自卑的人，给出的爱是包办，自信的人，给出的爱是信任 无知的人，给出的爱是打压，智慧的人，给出的爱是启发 外求的人，给出的爱是教化， 内求的人，给出的爱是感化 自私的人，给出的爱是筹码，慈悲的人，给出的爱是看见 但是真爱只有一种就是我无条件的爱你。 因为我无条件的爱着我自己
金清
婚姻中最重要的是：了解双方差异与需求，化解冲突，寻求双赢。
杨宝英
要认识到婚后情感的转变。爱情由激情，亲密和承诺三个基本要素组成，其中激情是一种对情绪上的着迷，是一种强烈的渴望跟对方结合的状态，见到对方就会有种紧张，怦然心动，兴奋的感觉；亲密则是爱情关系中能够引起的温暖体验，是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏，照顾爱人的愿望，自我暴露和内心的沟通；承诺指的是维持关系的期许和担保。在爱情的初期，激情的成分占很大一部分，爱情发展到一定程度，激情所占的比例会下降，亲密和承诺的比例会上升，婚后的爱情是一种有承诺的亲密关系，是生命对生命的契约守护。
雷声
我跟儿子读龙应台写的文章《母亲节》。儿子问我龙应台为什么要写自己的糗事呢？还让所有人看到？我回答，能自嘲是因为她内心够强大。龙应台在文中写道：我问安德烈为什么不跟我多沟通，他说你总是讲一样的话，重复又重复。我说我这么聪明的人，怎么可能。 但后面发生的事正好说明了她自己是如此啰嗦。她为什么要自暴弱点呢？因为她内心强大到不在乎暴露自己的弱点：我就是如此啰嗦，但又怎样呢？我就是一个有着全天下妈妈都有的通病的普通妈妈，但又怎样呢？这就是我啊。 当你认识到自己内心弱小，并在心里承认的时候，你的内心已经变得强大。这看似悖论实际上是符合逻辑的。就像龙应台一样的，她公开承认自己是个普通妈妈，放弃完美幻想，这恰好说明了她的内心是如此强大。因为我们内心觉得自己弱小的时候，是根本没有办法承认和面对的。 作为普通人，我们或许不必向全世界宣布我们的脆弱，但可以向亲密的朋友表达。当你认识到自己内心弱小，并在我面前承认的时候，我们的关系更加亲密了。我不会抓住你的弱小控制你羞辱你，而是产生深刻的悲悯和自怜——因为我的内心也是那么弱小，我跟你产生了强烈的心灵共鸣。 那些看似无坚不催的人，内心也有弱小的一面。没有人永远坚不可催——除非他是伪装的。可是，如果我们看到这个弱小，就产生了新的力量，也许这个力量不能让我们克服弱小，却可以让我们获得更丰盛的人生体验。
王莉莉
莫使惹尘埃
靳飞博
拥抱情绪，拥抱自己是建立更健康的自我关系的重要步骤。以下是一些方法来接纳和管理情绪： 认识情绪：了解不同的情绪类型和它们所代表的含义。情绪是我们身心状态的反应，理解情绪可以帮助我们更好地认识自己。 接纳情绪：接受情绪的存在，无论是积极的还是消极的情绪。不要对自己的情绪进行评判或压抑，而是试着用心感受它们，并接受它们作为自己内在体验的一部分。 倾听内心：给自己一些时间和空间，倾听内心的声音。这可以通过冥想、写日记或与亲密的人分享自己的感受来实现。通过倾听自己的内心，可以更好地了解自己的需求和愿望。 有效表达情绪：找到适当的方式来表达情绪，如与亲友交流、艺术创作或参与体育活动等。有效地表达情绪可以帮助我们释放内心的压力，减轻负面情绪的影响。 寻求支持：与亲密的人分享自己的情绪和感受，寻求他们的理解和支持。有时候，与他人分享可以减轻内心的负担，并得到鼓舞和建议。 培养自我关怀：对自己温柔对待，照顾自己的身体和心灵需求。这包括保持良好的生活习惯、定期放松和休息，以及给自己留出时间从事喜欢的活动。 接受不完美：我们是人类，情绪起伏是正常的。接受自己的情绪起伏，不要期望自己始终保持稳定的情绪状态。容许自己经历各种情绪，学会在困难时给予自己同情和理解。 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法有效地管理情绪或情绪困扰你的日常生活，寻求专业心理咨询师的帮助是明智的选择。他们可以提供个性化的支持和指导，帮助你建立更健康的自我关系。 拥抱情绪并接纳自己是一项重要任务，它促使我们更深入地了解自己并建立积极的自我关系。通过实践上述方法，你将能够更好地管理情绪、提高情绪调节能力，并在生活中体验更深层次的满足和平衡。
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