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与你相伴成长

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赵雅钰

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沈秋敏

赵莎莎

当你愤怒时——就是症状体现的时候，当你身体不舒服时——就是症状体现的时候，当你痛苦时——就是想要抒发情绪的时候，当你无助时——就是需要调整的时候，当你感觉走不出来时——就是新的契机。所以亲爱的，不要怕有不好的情绪，不好的情绪就像信号灯一样，他们不是魔鬼，他们有时候是一个使者过来提示你，过来暗示你，过来明示你，让你更好的保护好自己，更好的去开创新的生活。

王倩倩

最损耗人的东西，往往不是物质的匮乏，而是人的念头和止不住的欲念。整天胡思乱想，看谁都不顺眼，怎么样都觉得不顺，执着焦虑，胡乱发脾气，拼命内耗，最后又陷入不断自责的自我厌弃。人身体变差之前，往往是欲望的放任和精神的崩塌。任何时候，都不要太苛责自己，不要把所有的错都揽在自己身上。所有人，所有事，都有自己的因果，你根本没那么重要，也从来决定不了他人因果。自责，其实最损气血，精神的极度内耗，甚至会导致身体本能的厌食和虚空。人的意志一旦不够坚定，多思多虑，身体就会开始把最底子的东西拿出来内耗。所谓的气血两亏，不过是心荒了，气不足，只剩下了煎熬自身。

张凤琴

亲密关系期待其实包含两方面的内容，一个是对另一半的期待，一个是对关系本身的期待，我们先来聊聊前者。对关系中另一半的期待其实也就是我们常说的“择偶标准”。就像看影视剧时看到令人心动的角色时，会发现他们身上可能会有一些相同的特质（例如聪明、好看等），这些特质可能也会不自觉地被我们代入到选择自己另一半上。我们常常听到“希望对方有高学历”“希望对方要很孝顺”等等这样的要求，其实都是不同的择偶标准的体现。相信每个人内心都曾经或多或少构想过自己未来的另一半大概会是什么样子，但很少有人真正系统地想过这个问题。如果将这些标准分别列出来，再进行排序，Ta会是什么样的呢？以及，按照这些择偶标准的配方形成的理想类型，在现实中是可实现的吗？事实上，择偶标准在关系建立之初就会影响着我们选择什么样的对象交往，其严苛程度也会影响我们交友时的开放程度，可能曾经遇到过不错的人，也会因标准过于严苛而错过了继续交往的机会。对于已经建立了亲密关系的人而言，择偶标准也许会成为验证对方的一把标尺，影响着关系的发展。

和钰蓉

这些你以为的正常的行为，其实是创伤反应。

王倩倩

如果有人逼你喝酒，你该怎么做？当然是拒绝！在社会上混，姿态永远不要太卑微。混得好的都是有个性的人。有个性的人反而更能赢得别人的尊重。拒绝从来都是最大的个性。有些人一遇到大人物，说话都哆嗦，站都站不稳。你在害怕什么？其实越是卑微的人，别人越是觉得你软弱和廉价。不如挺直腰杆，勇敢表达自我。对明目张胆，不合情理的要求，就是要拒绝，而且要果断拒绝。要想翻身，先得学会翻脸。

你来说说自己想法吧