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与你相伴成长
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有的人为家人、伴侣、朋友、同事付出很多,以为会得到认可、
李萍
有的人为家人、伴侣、朋友、同事付出很多,以为会得到认可、感激和赞赏,但别人却不在意,有时候甚至感觉理所当然,处处挑剔; 有的人总觉得有些事似乎只有自己才能胜任。或者觉得如果自己不动手,心中总感觉心虚、愧疚,无法平静,而且总觉得到最后还得由自己来收拾残局。 如果你觉得这些感受和场景似曾相识,甚至非常熟悉,那么你的付出可能过度了。
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邢娜
有效果比有道理更重要,穿越对错看效果和意义 1只说光做法有道理或者正确而不顾有没有效果,是在自欺欺人。 2在三赢(我好、你好、世界好)的原则基础上追求效果,比坚持什么是对的更有意义。 3说道理往往是把焦点放在过去的事上,而注重效果则容易把注意力放在未来。
马汝海
人虽然渺小, 人生虽然短促, 但是人能学, 人能修身, 人能自我完善, 人的可贵在人自身。 ——杨绛《杂忆与杂写》
冯瑞娟
你发现了吗,三次左转就变成了右转,所以我们千万不要提前恐惧,事实总会以一种奇怪的方式解决,那些让你辗转反侧的难题,最后都会有属于它的答案。前路漫漫亦有光,静待花开终有时。
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和孩子一起成长,是我们做父母的必修课,过去的学识,不能完全解决不断出现的新问题。每一次遇到新的问题,都是我们自我成长的契机。
王倩倩
两只小猫在一起玩,它们因为抢一个球打架起来了。 小黑猫:我不想和你在一起玩了。 小白猫:这对我来说是一个好消息,因为我知道你不喜欢我了,我想和一个愿意和我在一起的人玩,我可以跟你说再见了。 小黑猫:你恨我吧? 小白猫:不会,别人不喜欢我,并不是对我的评价,而是他们自己需求的反应。我不迎合他们的需求,而是观察他怎么做,那些方式适不适合我,而不是努力让他喜欢我。 故事中的小白猫,真是人间清醒啊,它的关注点是别人适不适合它,而不是自己不行,要努力去改变自己去适应别人。 很多人听到别人说自己不好的时候,第一反应往往是怀疑自己哪里做得不好,让你这么不开心,我要努力去改变。 还有另外一种反应就像以上的小白猫一样,不反驳,不证明,我从容接纳你的不喜欢。
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其实心理咨询不是解决现实问题 一心个理咨询师,和你起一,在一安个全、松弛、抱持的场域 通过言语的方式,来让你释心放里的压力,把压积的情绪放释掉,同时,陪找一起你到更多视角的解方决案 把困扰你的杂事清捋楚,让你不好心的情变更的好,你让好的情心能够长长久久停的留 所以心,理咨询既,能#雪中送,炭又能#锦上添花 分享一下心理咨询的意义 1. 心理咨询不是一种弱者的行为,而是一种勇者的选择。 2. 心理咨询的过程更像是自问自答,咨询师给你指引方向,但更多的是要结合自己的经历去摸索着寻找答案。 3. 我无法保证事情一定会变好,但我可以承诺的是,我会对你倾注我全身心的关注。 4. 假如我们都能像这样一同努力,就能预见积极的结果。但归根结底,这一切都取决于你。 关于生活态度与人际关系 1. 每个人都是自己故事的作者,你有权决定它的走向。 2. 所谓活得真实,就是真诚地回应当下的需求。这能打破从童年延续而来的因果循环,让真实的自我摆脱过去经历的束缚。 3. 理解和接纳自己的不完美,是建立健康人际关系的第一步。 4. 学会表达自己的真实感受和需求,是建立深厚友谊和亲密关系的关键。 5. 每个人都有潜力成为更好的自己,关键在于你是否愿意开始。 6. 在自由中成为真正的自己。
你来说说自己想法吧