我们自我有三个部分：身体的自我，意识到自我，潜意识的自我

刘嘉琪

我们自我有三个部分：身体的自我，意识到自我，潜意识的自我在我们感觉到心里痛苦的时候，往往是其中某些部分的自我被忽略掉了。使得我们不再完整，甚至分裂，分离开来。有更多的部分不再被感知，看到和整合。我们会感到孤独，烦躁，焦虑，抑郁，恐惧，不安，甚至被撕扯的感觉。那么感知，看见，并整合到自我中来，便会获得平静，力量以及内心的资源。当我们用情绪在吃东西的时候，我们就断开了跟身体自我的连接，即使伤害身体的食物以及伤害身体吃了很多的时候，我们依然在吃。久而久之身体就会有反应，来提醒你，快来看看我吧！当我们不断的压抑，忽略我们的情绪感受，这部分自我也会用各种方式来提醒你，快来看看我吧！

0温暖

0回答

个人成长

相关回答

那晓旭

今天是三八妇女节。是女神的节日！人类在进化，社会在进步。当下的社会正在从男权社会走向平权社会。我们必须给予女性充分的认可和尊重。她们可以是女神，也可以是女汉子；她们能够说“是”，也敢于说“不”；她们可小鸟依人，也可独当一面；她们有自己的梦想，也有自己的立场；她们心怀正念，却不受傲慢的审判；她们看似柔弱，眉目含情，但对烂人烂事也很绝情；她们有权利定位自己，自由自信的过好自己的人生；男人只有发自内心的认可和尊重女性，让她活出了自己的骄傲，她才可能给予你真诚的回馈，同时也活成你的的福报。

孙美星

有焦虑的朋友们千万不要被你的情绪和身体反应牵着鼻子走，你越怕他越来劲儿。因胃焦虑过的人都经历过这种躯体问题，比如说脑袋会胀，颈椎疼，冷汗，惊恐发作，这些痛苦太难忘记了。给大家分享点经验，希望对你有用。首先，不要过度关注你的身体反应，比如疼痛啊，胀麻呀，这样可以避免神经一直处于一种紧张的状态里面，这样的话，焦虑越来越严重。比较可行的做法是，你难受可以去医院查一下，试几次，如果没有问题，那就要调整自己的想法情绪和行为了。然后要改变认知，焦虑是我们由于过度紧张恐惧，这样的情况下呢，大脑过度兴奋，连锁反应就是肌肉过度紧张，显化出各种躯体反应。之所以我们很久都没有好，主要在于自己对于焦虑的有偏差的认知，什么都担心，什么都害怕，还妄想把它消除不见。其实本来没什么，但是呢这么一折腾，变得越来越严重。那么只要你愿意改变对自己的认知，你就离走从泥潭里面出来不远了。最后，也是最重要的，要学会与难受共处。你不去过度的在乎它，好吃好喝，把心放宽。后面这些情绪没有了注意力的加持，自然就消散了。不断的跟自己说，我是平安的，在自己克服了每一次焦虑发作后，我们都要为自己鼓掌。因为你的做法是勇敢的做法，相信自己。无论这条路有多艰难，都是有路可走，我会把自己的经验和专业知识都毫无保留的提供给大家的。

郭佳丽

陶莎

以下5个问题，有3道以上符合，就可以判断性缘脑 1、难以维持和异性之间的友谊？要么最后喜欢对方，要么发现没有异性感觉慢慢疏离对方，或者第一眼就觉得对方不是自己的菜，根本就不会发展友谊 2、见到异性后不自觉给对方打分。比如身材、长相、声音 3、凡事都能和谈恋爱有关。比如同最近状态很好，就觉得对方谈恋爱了。 4、有异性的场合，特别在意自己的举动 5、恋爱中特别依赖对方，把伴侣视为唯一的感情寄托。心理学里面是没有“性缘脑”这个词的，“性缘脑”是网络原词，但是在潜意识确实会给我们的生活带来一些麻烦。我们在社会中有三种关系：亲缘、友缘、性缘为什么“性缘脑”的思维模式中90%都只有性缘呢？原因来自于我们的原生家庭。对此精神分析和格式塔有一个类似的结论：女孩在童年时期缺乏父爱或男孩在重男轻女的家庭教育中长大，大概率会导致“性缘脑” 比如一个女孩从小她的父亲就不太关注她，甚至于打骂，或者离异家庭就会导致她认为自己没有能力去被父亲爱，这种感觉随着长大就会泛化成自己没有能力得到所有异性的爱，所以长大后就会格外关注异性对自己有没有好感，是不是喜欢自己。之所以这么关注是因为潜意识里面认为：这证明了关于爱与被爱的全部。她们不断的尝试去吸引异性，是认为得到了异性的爱就等于弥补了缺失的父爱。但是这是一个无底洞，永远填不上。在工作中也会带了一些不必要的麻烦。比如看到不感兴趣的男生，就不会主动和他沟通，会措施很多机会。再说男性的“性缘脑” 基本上所有的油腻男都是性缘脑。先说为什么会让人感觉油腻长得难看、身材不好，甚至秃顶都不是油腻。油腻是一种分寸感的缺失，是对自己认知的不清晰，以为自己很帅，故意装出很帅那种感觉。这个跟小时候被灌输了大男子主义，重男轻女是有关系的，他会认为这个社会上，女人都是男人的附属品再有能力能怎麽样？最终不是还要嫁人吗？不管长得多难看的男人，都可以仗着这种无解，变得油腻，本质上还是一种“性缘脑”。 “性缘脑”也没有办法处理好亲密关系，因为他们再谈恋爱的时候，是为了满足自己心理上的缺失，而不是真正的喜欢对方。

孙三丽

关于暴力的存在，人们找不到其他合理的解释，只知道它源于童年时的教育使头脑与心灵之间的联结被残忍地割断。这种盲目无知长久存在，因此我们有更多理由要去做个觉醒的家长。孩子在家中学到的盲目反应方式会在他们的社会生活中释放出来。因此，家长的责任是在家庭环境内抑制这种反应因子的生长，为孩子与自我、与世界建立更有觉醒意识的关系铺路。只有在摒弃了作为家长的“自我”所做出的盲目反应之后，我们才可以教导孩子无论身在何方都能创造和谐。拥有肯定自我价值、可以自由地做真我的童年，才能开始营造一个和平的世界。

郭玫

生活是自己的，永远不要在别人的眼光里寻找快乐，否则你将永远悲哀；永远不要在别人的嘴里寻找尊严，否则你将永远卑微。生活不仅需要勇气，更需要霸气，花时间塑造自己比迎合别人更有用。

你来说说自己想法吧