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与你相伴成长

吵架是一种非常高级的情绪转移技巧，它目的是转移来访者的情

畅海英

吵架是一种非常高级的情绪转移技巧，它目的是转移来访者的情绪，使来访者的情绪得到宣泄，至于来访者从中是否有所思考并不重要。

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王倩倩

若事与愿违，一定是命在护你。当一个人，一件事，你费尽力气，也得不到，做不好，就是这些压根不属于你。不要觉得努力没用，不要觉得自己倒霉，更不要自怨自艾。任何事，尽力后，还是事与愿违，就要认命的释然。别不甘心，有时候，得不到，才是最好的安排。人，死活上赶着，攥着，不属于自己的东西，是非常痛苦的。怎么做都不对，怎么卑微都没用，从始至终，都是自作多情的一种巨大内耗，没有让自己变更好，反而让自己面目全非。得不到就不要，事与愿违，就认，你只需从心出发，做好你该做的事，至于结果，全都接受。永远记住一件事，当下最重要。不管你奔赴的是什么，不管结果会怎样，记住自己全力以赴的那份豪迈，记住自己在路程中的每一份努力。真正让你蜕变的是这个奔赴的过程。事与愿违的另一面是，命运另有安排，泥泞小路断了，属于你的坦途，也就来了。

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努力不是为了让别人觉得你了不起，而是让自己过得充实有意义有价值。人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于一直的坚持。

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我们每个人每时每刻都在体验情绪，大家同意么？常听到“控制情绪”这个说法，但是，当情绪来临，我们真的能控制它么？其实，情绪的高手，并非懂得控制情绪，而是学会在情绪中读懂自己！大家想想，我们的每一次成长，是否都经历过复杂的情绪体验呢？如果说，经历了复杂的情绪，而没有成长，那么这个情绪就会反复出现，直到你觉察它，读懂它……

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自我成长，概括来说，可以分为两步：第一步，认识自我。第二步，扩宽自我。

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实现梦想的过程从来都不轻松，我们要打败迷茫、委屈、懒惰、软弱，要不断地给自己打气加油，鼓励那个想退缩的自己。千万不要因为一时不顺，就怀疑自己的价值、怀疑努力的意义。那些耀眼光芒的背后，一定都藏着超乎寻常的努力。真正能够登顶远眺的，永远是那些心无旁骛、坚持往前走的人。追逐梦想的路上，千万不要熄灭自己的光。当你拼尽全力，点点微光也能汇聚成束，通往未来的路就会被照亮。

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绝大多数人在亲密关系中都会有些小惯性，像是被打开了某种开关。我们自动地、无法自控地做出的一些行为，却损害了我们的亲密关系，也不断地伤害着自己。这个无法控制的惯性，称之为【亲密缺口】，它是我们在过去的经历中发生了却没有妥善处理的一部分。

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