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与你相伴成长

我改不了用食物宣泄情绪的习惯我这阵子心里喘不过气

王

我改不了用食物宣泄情绪的习惯我这阵子心里喘不过气不自觉的给自己压力从来没睡过好觉无法学校体态有问题无法锻炼我不知道改做什么我只能机械刷手机或者一直吃东西就算想吐也要吃我感觉不安害怕焦虑恐惧

7温暖

16回答

刘越

温暖了

评论

1年前

46"

1年前

改变一个习惯需要时间和勇气，多鼓励自己。

1年前

58"

1年前

59"

1年前

可以用别的更健康的方式来发泄。

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相关回答

一边一边去

分手了我每天联系他骂他，他也老骂我，需要断联吗？？？？

小粉豬

覺察到今天內心還是有點不開心因為內心也在想他可是這一次我選擇停下來，先擁抱自己內心的失落、寂寞…

我在這裡然後陪自己聊了一會其實現在找他：只會讓他更有底氣，更加確定我離不開…也給了他「裝大爺」的機會，重覆以前的模式… 不找他：停止吵架，停止事態升級，讓他知道我可以放手，讓他猜我在想甚麼，讓他好奇，減淡負面印象，有機會掌握主導權，有機會讓他來找我，多點時間愛自己提升自己

為彼此的關係創造一個新的模式… 很欣賞自己的覺察

自己和2年前相比真的成長了很多，會照顧好自己的情緒，也懂得為目前的狀況作出最適合的選擇

我相信斷聯後會有更好的結果

也相信自己是足夠好的

我要讓自己幸福快樂起來～～～感覺到內心的愛和力量

我可以的我是有能力創造新的相處模式的也有能力開心過日子的

Master

我每次攻击自己时，都问问到底是不是你真的讨厌做了这样的事，还是害怕别人评价，我想了很久，终究是觉得，如果我站在另一个角度看待这件事，我依旧会讨厌，讨厌这样的人，不会发这样的人来往，如果我驾照也能一次过，也会嘲笑那些几次不过的人，我讨厌自己做了自己讨厌的事，成为自己想嘲笑的人。所以我一直自我攻击，一个超我讨厌自我，一直循环，我也问过自己难道别人犯了错就不能原谅，脑海里瞬间就会想起错就错，他有他改过的权利，我也有选择讨厌他的权利，互不相干，感觉我内心的批判之声很强大，我一直以为是我原生家庭带来给我的，其实根本不是，我回想起我一生气骂我的父母，比他们说的更狠毒，因为在我内心觉得，跟他们完全是两个世界的人，在我心里觉得他们怎么那么无脑，废物的，家里几兄妹，就我是大学毕业的，高中到大学都是靠自己兼职完成学业，家里特别穷。小时候留守儿童，根本没怎么接触，这也是我庆幸的一点，没有接受太多的他们的思想，我留守时期，，简直就是调皮捣蛋，打架斗殴，勒索，我就是那种我欺负别人，长大了说句对不起就算了，一句小时候不懂事就过去，别人要喊打过我，或者找人围过我，我都会想办法找机会揍一顿他狠狠，只有我欺负人的时候，那还有被人欺负的。这种状态一直延续到至今，很冲突，根本不知道自己要做个什么样的人，内心一个是自私自利，另一个就是这样不对的，做人要有良心，为什么会有良心这种想法，可能真的关乎我看的书有关，高中那时看过太多那些名人传了，什么人品，诚信，善良，才能成大事，但是出来社会，狗屁，都他妈的伪君子，人前一套，人后一套，迷失了

cake

平时由保姆照顾我妈，今天我发现消毒碗柜里我妈的勺子上有些许白色粉子便拿出来洗了并检查了其他勺子以及杯子，发现每把勺子似乎都不透亮，杯子里面很多黑点点，我以为是保姆洗不掉便用手稍微用劲摸了下，黑点立即掉下来，说明并非难洗而是根本没洗。杯子里还有不少积水说明保姆今天没有使用消毒柜，而我早前早有规定每天晚饭后消毒。这事我应该怎样做？往后应该怎样做才能保证保姆照顾我妈尽心尽责？

被辞退后沦为全职妈妈

因为原生家庭的生长环境影响再加上自身的懒惰，我从小就没责任心害怕吃苦，在家从不做事。以至于后面在学校和职场上都不是特别受待见。我现在觉得我应该改变自己，毕竟我也有两个孩子了。目前我没上班，自己的父母在帮衬，另外请了一个阿姨白天帮忙，老公在外地挣钱。所以我也没付出太多，但是我家人和老公都觉得跟我一起太累，我觉得只有自己变得能干和有担当或许我家人会轻松一点，但是我从小就没怎么吃过生活的苦，依赖别人早就习惯了。

哈哈

我想问下，心理咨询真能解决什么实质性的问题吗？还是只能让当下心情好点？

你来说说自己想法吧