情说App

与你相伴成长

别人代俎越庖是因为别人不知道你在想什么，因为你什么都不和

匿名

别人代俎越庖是因为别人不知道你在想什么，因为你什么都不和别人说

8温暖

12回答

高志新

温暖了

评论

1年前

你为什么不愿意跟别人说呢？

1年前

24"

1年前

认为有自己的原因，给了别人机会，是吗

1年前

还有其它可能性吗？

1年前

33"

展开更多评论

相关回答

瑶

有高敏感心理咨询师吗？太痛苦了，只要自身有高敏感经历的

忘

现在想想，之前男友的做法挺可笑的，为了叫我还钱，什么都做出来，还打着在乎我的旗号，现在钱还了，也就安静了，我也能见人了

姝文

（接上一篇）我经常告诉自己，你的成功时代已经过去了，现在的你要面对现实…（全文在上一篇） … 我想问，我要如何才能放下对自己的高要求呢？

懒仔

1. 早期“安全模式”的延续：小时候习惯通过“猜大人心思”来获得认可（比如需要提前预判才能避免批评），大脑会把“猜测期待”刻进“生存程序” 2. “被抛弃焦虑”的隐形驱动：当你猜测“他是不是对我失望了”时，底层可能藏着“如果不满足期待，关系就会破裂”的恐惧。这类似婴儿时期“妈妈不笑了是不是不爱我”的原始焦虑，只是成年后转化成了“猜伴侣需求”的模式～ 3“威胁检测系统”的过度敏感：焦虑症会让大脑的“杏仁核”（负责恐惧反应的区域）像被调大了音量，一点风吹草动就触发“警报”。比如对方语气稍变，你就会自动启动“他是不是对我有期待了”的扫描程序～ 4. “时间感知扭曲”的助推：焦虑时，大脑会把“未来”压缩成“迫在眉睫的威胁”。你明明知道“规划未来可以慢慢来”，但焦虑会让你感觉“现在不猜透他的期待，下一秒就会失控”，于是陷入越猜越急的循环～ 4. “共生型思维”的残留：“关系边界”的模糊化如果长期习惯“和他人情绪绑在一起”（比如小时候做父母的“情绪容器”），会很难分清“他的期待”和“我的责任”。就像两个人共撑一把伞，你却把伞全倾向别人那边，自己淋成落汤鸡～我自己身上的原因有以上4个。我知道了原因，但是如何疗愈啊，这种情况只会发生在亲近的人身上。

匿名

我在平时的人际沟通上都没有问题，但是只要有当众发言或者汇报工作时，就会特别紧张，心跳加速，说话声音颤抖，无法进行，深呼吸也没有用。主要是心跳加速无法抑制，导致说话颤抖声音像哭一样，严重影响工作。

单身的苦

人生别输给了心情平安是最大的福气

你来说说自己想法吧