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与你相伴成长

"慢慢学会和自己相处，不急着和解，也不强迫完美。

陶玲

"慢慢学会和自己相处，不急着和解，也不强迫完美。接纳偶尔的拧巴，允许短暂的停滞，在独处中找到自己的节奏—— 原来‘自洽’，就是对自己最大的温柔。"

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个人成长

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不管生命多么短暂，我们要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，最后笑着死，这才不枉活一生。

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我们常把生活过成一场“被害者剧本”：同事没立刻回复消息，心里就开始打鼓：我哪句话得罪人了？对象忘记纪念日，马上脑补“TA根本不在乎我”；连雨天没带伞都能脑补出“老天爷专门和我作对”。但真相是：大多数以为的“冒犯”只是“空船效应”。对方可能根本无意针对你，甚至没意识到你的存在。

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婚姻中的不幸福感往往是双方对彼此都有期待，认为对方应该有责任有义务，无条件满足自己的需求，忽略了对方和自己一样，也是有需求有期待的，对方不是神，爱其实是有条件的

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什么是一个好的家庭氛围？一、稳定，父母的情绪稳定，或者家庭整体状态是一个相对可预测的状态。二、边界，一个家庭中，这件事到底是谁的事？三、爱，就是当我有一个积极正向的情绪，家庭成员也可以有积极正向的回应，而不是泼冷水。四、允许，一件事我不接受、不认同，但是我允许。五、幽默，对于不接受的事，家庭成员不仅仅允许，甚至觉得这件事挺有意思，还可以开玩笑。

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春分，是一个绽放的节日，万物复苏，小草回青，花儿绽放。不知道您的心绽放了吗？

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