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家暴受害者平均经历7次尝试才能真正离开。她们总是会这样欺
高翔
家暴受害者平均经历7次尝试才能真正离开。她们总是会这样欺骗自己:"这次会不一样",还会过度放大对方偶尔的善意表现。她们会认为对方施暴是因为自己不够好。这个过程中,大脑对"痛苦-缓和"循环产生依赖性反应。 -熟悉的痛苦比未知的改变更让人有安全感 神经学研究显示,受虐者面对施虐者时 dopamine 分泌模式类似成瘾反应。
2温暖
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高翔
温暖了
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感情那些事
相关回答
王键群
我们在他人的目光中成长,也用他人的标准塑造了自己,回归真实,拥抱残缺却美好的自己,将会给生活带来大乐。
胡星星
时常会问候一个音信全无的人,想必这也是一种打扰吧,但问候的人却像失了聪一样坚持,不是没有读懂无视背后的冷漠,而是总会说服自己万一的侥幸,坚持下来,要么收获了冰冷的绝望,要么消耗了所有的热情,鲜有破涕为笑的喜悦。 放下执着,放下牵挂,让懂的人懂,不懂的人不懂吧!
陈树霞
古人认为最美好的生活方式就是与天地日月同行。5~7点起床,7~9点吃早饭,11~13点吃午饭并午睡15~20分钟,17点左右吃晚饭,21点以后宜洗头,22点入睡。睡不着,就听《顺流逆流》,角音入肝,坚持听一会儿就睡着了。睡前原谅一切,醒来便是重生。 从今天起,开始践行这个作息时间。善待自己从科学作息开始。
郭鑫
是不是有时候觉得自己因为一点小事就崩溃大哭,特别丢人觉得我不应该这么脆弱,于是拼命的压抑自己的情绪其实情绪没有好坏之分每一种情绪都是我们内心的信号。 当负面情绪来临的时候,我们可以试试这样做: 一深呼吸感受情绪在身体里的流动,不要抗拒。 二告诉自己我现在感觉到的情绪,这很正常。 三找个安全的地方把情绪释放出来。
王倩倩
史婧雅
人都有认知偏差。 ①如何让人更加充分地了解我: 四个步骤: 系统观察、校对认知、披露自己、沟通互动。 ②观察先行,喜新厌旧,敏于差异,重点关注变化; ③表达感受而非认知, ④亲子养育的基础是亲子关系,要有意识地退后一步,留出空间,要做好观察,而不是急于干预。 ⑤向前一步,自我披露。因人而异的15%法则,对于审慎宝宝真的是1%都很难,更好的理解的这就是自己,我要准备好了再尝试。 ⑥沟通:55738 文本信息7%,语音语调38%,肢体语言55% 重大议题的披露,例如谈判,分手,出轨,两地分居的夫妻沟通:优选顺序,见面,视频电话,语音,文字。
你来说说自己想法吧