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与你相伴成长

魏孝琴

1温暖

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鸟鸣

温暖了

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个人成长

相关回答

李春娣

5分钟正念呼吸法有助于放松身体，平复情绪，重新找回清晰的思维。步骤 1：找一个安静的地方，坐直，闭上眼睛，双手自然放在膝盖上。步骤 2：深深地吸一口气，尽量用鼻子吸入，数到四。步骤 3：屏住呼吸，静默两秒。步骤 4：缓缓地从口中呼气，数到四，尽量放松全身。步骤 5：重复这个呼吸练习四到五次，集中注意力在每一次的呼吸上。早上好，新的一天，祝您及家人健康喜乐，幸福成长！

刘添融

1⃣你们不愿‮探意‬讨有冲突的话题 2⃣你‮无们‬法告诉对方自‮的己‬阴暗面 3⃣️你们不希‮对望‬方完全了解自己 4⃣️总觉‮对得‬方有一‮层‬壳无法撬开 5⃣️无法完成一场‮整完‬的吵架，只‮逃想‬避或过去 6⃣️缺席对‮真方‬实的情感需求 7⃣️更‮欢喜‬用逻辑和‮理‬性说服对方 8⃣️有一些要‮无求‬法满足的时候，更想要‮分‬手而不是沟通 9⃣️发现‮论无‬是对‮还方‬是自己总有一‮固套‬定的‮色角‬和互‮模动‬式

杨凤鲜

我们都想要一份生命中延展的一份自由，一份能够自己说了算的自由和自己生活方式的选择权。这里面不是“我想要”。很多人主意识里面强烈的想要，这份想要的背后是什么？是“我需要”或者“我害怕” 我想要瘦，因为我害怕自己太胖了，被别人笑话。而不是我觉得我瘦一点会更美，是的，你把瘦一点更美放在了第二的位置，而把恐惧放在最爱的位置，不信你看看你的意识分配的比例，意识更聚焦的点是什么呢？恐惧还是变美？选择婚姻的一份自由，有人也会把爱放在第二甚至更靠后的位置。因为我妈让我找啊，我年龄大了啊…有的人说离不了婚是为了孩子，但我一直认为是两人舍不得。你肯定是为了孩子，但你想想这是你最重要的理由还是次要的理由？我们想要一份安全感或自由，或幸福的生活，那我们是聚焦在这里呢？还是聚焦在各种逻辑推演出的恐惧里的？如果你的原材料是恐惧，如何结出幸福、自由的果实呢？你最初的那个念头是出于恐惧还是爱意？你的本心是什么呢？ ------文心

李春娣

从不知道到知道，我们需要走很长一段路；从知道到做到，还需要走很长一段路；从做到再到熟练地做到，直至创造性地做到，那几乎就需要一生的努力了。

孙亚兰

在和父母的相处过程中，逐渐发现自己缺乏耐心。当父母对一个解释后的问题反反复复提出来时，会立马有不耐烦的情绪，提高自己讲话的声音，没有给到父母接受新事物的时间。希望在之后的交流中，能在觉察之上有更多一些的耐心。

胡凤仙

百岁老人活的漂亮的五个新得： 1.凡事儿有两面，我只想好的一面； 2.开心就要大声说出来； 3.脑袋多动一动，心也不糊涂； 4.忙一点，心就亮了起来了； 5.带着笑意生活，把疾病也吓跑。

你来说说自己想法吧