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我一想看什么，就能看到负面的

匿名

我一想看什么，就能看到负面的

3温暖

9回答

顾明萱

温暖了

评论

1年前

及时做认知的引导调整

1年前

现在你已经有了觉察，觉察是改变的开始。

1年前

这叫选择性注意的心理学现象，人类大脑会本能地关注负面信息（消极偏好），这是进化形成的威胁预警系统。假如你的内心存在"我容易被伤害"的假设时，会像雷达一样自动扫描环境中可能验证该假设的信息，比如无意的一句话会被大脑标记为"批评"，而中性或积极信息则被过滤。

1年前

转化

1年前

10"

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你来说说自己想法吧