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逃避,不一定躲得过;面对,不一定最难受;孤单,不一定不快
那晓旭
逃避,不一定躲得过;面对,不一定最难受;孤单,不一定不快乐;得到,不一定能长久;失去,不一定不再有;转身,不一定最软弱。别急着说别无选择,以为世上只有对与错,许多事情的答案都不是只有一个,所以我们永远有路可以走。
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相关回答
毛贻强
我们的生命就像一条河,不断向前流动着,我们会遇到阳光!
冯二玲
第421天 不要把事放在心里,要把事放在红尘里; 不要把人放在红尘里,要把人放在心里。 ~~~林子
高志新
秋高气爽,正好乘凉 人生大事,就是别忙 允许困惑,面对彷徨 逐渐体验,终获成长
张凌子
今年目标:线下见面50位朋友,今天第3位~五年不见的叙友呀,聊到餐厅打烊
相珍珍
以愤怒为例。 发泄愤怒可能会让人感觉良好,但不代表能有效地减少愤怒,甚至可能让情况变得更糟。
从生理角度看,愤怒能迅速引起如心跳加快、血压升高等生理变化,也就是激发身体的“战斗或逃跑”反应
;从心理层面看,愤怒通常涉及到更深层次的情绪体验和认知评估。
真正能减少愤怒的方法是降低生理唤醒度,换句话说,降低热度
。而增强生理唤醒度的活动,比如发泄,并不能有效减少愤怒。
影响唤醒水平的行为: ①降低生理唤醒的活动
:如放松、冥想、瑜伽(深呼吸、闭上眼、数数字)等,可以有效减少愤怒并降低攻击性
; ②增强生理唤醒的活动:如慢跑、打拳和喊叫等,可能加剧愤怒和攻击性
——新华网。
那晓旭
孩子总是打扰你 是因为你对孩子的关注太少了
你来说说自己想法吧