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中国人不习惯“直接”表达情绪,告诉对方“我有**的情绪,
顾昕
中国人不习惯“直接”表达情绪,告诉对方“我有**的情绪,我希望你能***”。 这种间接的情绪表达方式,增加了对方理解难度。加上为了宣泄情绪,附加的很多其它内容。 比如A因为B的某些行为,被刺激产生失望、生气等情绪,但觉得这些情绪是对方的责任,所以用指责的语言来表达而宣泄,希望对方关注自己。有时候,会加上“大声”、“质疑”、“总是”、“老是”等词来强化,说明自己的情绪很强烈。就更难抓住重点,更难理解了。 不能理解,也就无法有效回应。
1温暖
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纪晓云
温暖了
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许珩
昨天在地铁上,看到一个可能是初高中的孩子,一进地铁就放下了书包。顿时吸引了我的注意,我瞅了一眼,发现孩子正在脱衣服,脱了一件套头衫,一把塞在了书包里。这个瞬间突然就让我想起我们常说的有一种冷叫“妈妈觉得你冷”。 今天我们反向说说,不做“妈妈觉得你冷”的妈妈。 最近降温了,广州早晚温差大,所以就出现了乱穿衣的情况,羽绒、T恤、短袖乱飞的现象。在这样的环境中,作为家长,也会担心孩子的身体情况,是否“懂的”穿衣服。 这是一个很有意思的出发点,我们来猜测一下背后潜意识的动机形成: 我认为孩子不会穿衣服→孩子没有感知能力→孩子还小→孩子需要我→孩子不会离开我→我需要孩子→我是孩子 可能你会认为我在胡扯,但事实上是:父母把内在未长大的小孩投射在孩子身上。 那我们如何做一个“长大的妈妈”,长大的妈妈有一下几个方向:
与孩子保持一定的距离 “天气预报说最近降温了,注意天气。”
孩子有选择和体验的权利 “你可以把这件外套带上,晚上降温的话穿上。”
孩子学会自我承担,家长做好托底 “如果着凉,自己要注意,可以晚上煮姜水喝,妈妈教你……。” 让我们一起学习,做一名独立的女性、富有安全感的伴侣、温柔的妈妈。
孙三丽
生活中需要一些时刻属于我们自己。巴尔扎克说过,“躬身自问和沉思默想能够充实我们的头脑”。生活中,我们需要为自己找出一段完全属于自己的时间,和自己的心灵对话,体味生命的意义。有人问古希腊大学问家安提司泰尼:“你从哲学中获得什么呢?”他回答说:“同自己谈话的能力。”同自己谈话,就是发现自己,发现另一个更加真实的自己。
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作家毕淑敏说: “你不要总希冀轰轰烈烈的幸福,它多半只是悄悄地扑面而来。” 每个人都渴望幸福,但其实幸福的生活就掌握在我们自己手中。
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我的愤怒,不只是愤怒, 它提醒我,界限正在被触碰。 我的悲伤,不只是悲伤, 它诉说着,某些渴望未被看见。 恐惧在低语: “你想要安全。” 焦虑在诉说: “你渴望掌控。” 每一种情绪,都是一封信, 写满了我的需求与期待。 当我愿意停下倾听, 答案便悄然浮现。
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生命最有力量的一刻,就是当下
王闪
你来说说自己想法吧