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与你相伴成长

当你只注意一个人的行为，你没有看见他，当你关注一

孙庆培

当你只注意一个人的行为，你没有看见他，当你关注一个人行为背后的意图，你开始看他，当你关心一个人意图后面的需要和感受你看见他了。透过你的心看见另一颗心，这是一个生命看见另一个生命，也是生命与生命相遇了，疗愈从此刻开始！

2温暖

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孙庆培

温暖了

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宗阳

在我们的生活中，常常会“等”：等忙完这阵子就陪父母好好吃顿饭，等手头的事告一段落就约老朋友见一面，等天气再好些就去赴那场搁置了半年的旅行之约，甚至等心情再明朗点，才肯对在意的人说句软话。　　我们默认时光是慷慨的馈赠者，像个永远敞着门的储物间，把那些“心之所愿”暂且放进去，以为回头需要时总能轻易取出来。我们笃定来日方长，觉得重要的人会一直在原地，想做的事总有补全的机会。　　可现实往往是，等你终于腾出手，父母的身体已不如从前，许多丰盛的餐食身体已不允许过多享用；等你想起那句问候，朋友却已经在各自的生活里走散；等你凑够了“合适”的时机，当初想赴的那场旅行之约，要么没有了同行的人，要么失去了曾经出发的心情。　　其实，“等”可能不是缓冲，而是最隐蔽的错过。人民日报 2025年09月08日 22:02 北京 2.6万人以为时光慷慨却不一定有来日方长　　在我们的生活中，常常会“等”：等忙完这阵子就陪父母好好吃顿饭，等手头的事告一段落就约老朋友见一面，等天气再好些就去赴那场搁置了半年的旅行之约，甚至等心情再明朗点，才肯对在意的人说句软话。　　我们默认时光是慷慨的馈赠者，像个永远敞着门的储物间，把那些“心之所愿”暂且放进去，以为回头需要时总能轻易取出来。我们笃定来日方长，觉得重要的人会一直在原地，想做的事总有补全的机会。　　可现实往往是，等你终于腾出手，父母的身体已不如从前，许多丰盛的餐食身体已不允许过多享用；等你想起那句问候，朋友却已经在各自的生活里走散；等你凑够了“合适”的时机，当初想赴的那场旅行之约，要么没有了同行的人，要么失去了曾经出发的心情。　　其

李卫芳

动手投入，放松自在

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生命是一种轮回，需要明得失、知兴替、懂自爱和爱人。

张志军

设定个人边界是保护自己、建立健康关系的重要方式，关键在于明确自己的底线，并学会清晰表达和坚守。可以从这几个步骤入手： 1. 明确自己的边界是什么 - 梳理需求与感受：想想哪些事会让你感到不舒服、被冒犯（比如被随意打断说话、过度打探隐私、被迫做不想做的事），这些就是你需要守护的边界。 - 分类边界：常见的边界包括身体边界（如个人空间、接触意愿）、情感边界（如不被贬低、不承担他人过度情绪）、时间边界（如拒绝无意义的占用）、社交边界（如不愿参与的话题或活动）等。 2. 清晰地表达边界 - 直接且具体：不说“你别烦我”，而是“我现在需要专注工作，半小时后再和你聊可以吗？” - 用“我”代替“你”：避免指责，比如“你总让我帮忙，我很困扰”可以换成“当我频繁被请求帮忙时，会影响我的计划，所以下次请提前和我预约。

冯二玲

保护能量最好的方式就是边界清晰，我不入你的局，也不破自己的局。当你试图要通过打击掌控来证明你自己时，你说什么在我这里都没有用。我不期待你的认可，也不害怕你的否定，你的评价和定义就根本不会影响到我。不入局，就无人能拿捏自己。

王晓静

当你生气的时候，你应该看一下你的心，为何会生气，是否出现了与你期待正相反的东西，你的期待，就是你所执着的东西。

你来说说自己想法吧