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在一段恋爱当中,总是会去怀疑对方,不太打心底信任对方的话

在一段恋爱当中,总是会去怀疑对方,不太打心底信任对方的话,比如说他在开会,我可能就是半信半疑,除非对方拍照片给我看,我才会完全信任对方,我也觉得这样很累,很痛苦,为什么我会这样,而且怀疑对方的时候我也会很焦躁不安,控制不住的怀疑

9温暖
19回答
刘洪伟
温暖了
评论
你需要做成长咨询。

不相信对方,看起来是你缺乏安全感,其实是你在对他依赖之上产生的一份控制,需要得到对方的爱,但是你又怕给对方带来麻烦,你需要多学习爱你自己。

内心缺乏安全感心态建设也不太好。

不能建立信任非常痛苦。 这可能基于一岁前与妈妈或重要照养人的关系。 需要一点点重新建构信任。

一个人的生活状态常常与心理状态有关。如果一个人对生活的预设就是“苦”,对事情的预期都是“坏”,他就会沉浸在愁苦里。试着去相信美好的东西,相信自己的能力,相信付出都有意义,幸运就会悄悄来敲门。助您梳理认知,学会挽回和改变,积极调整!我是国家注册心理咨询师,衷心祝愿您始终保持愉快的心情。 如有需要,愿意为您提供帮助。

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天行
我一直以为… 自己有能力,只要好好认真试一下,就会有很好的结果。 但那并不对, 好好认真试一下,是知道了自己有什么做得好,做得不好。有不错的结果,但也在挣扎和一些辛酸下才获得。 好好认真试一下,不是马上是个很好的结果,而是踏上了努力的路上。 我往往小看可能出现的挣扎,我害怕挣扎,觉得那是苦的,认为那代表我不够有能力。 某种意义是对,某种意义上不对。 我并不是不够能力,因为挣扎固然是苦,但我为应对得来。我并没有害怕得退缩起来,还是不停用不同方法面对。结果还是能够完成,所以这是有能力。 另一方面,我把成功感几乎全放在「没有明显错失」或者「耀眼的表现」类似的比较高的要求上。我也算不上很懂得处理挫败,自己使自己愁苦。有能力不是在没有大浪的水上行,而是在大浪之中,仍然平稳。目前我却是被抛上抛下。虽然船没有沉,也到达目的地,但很狼狈。 我往往很在意自己还做得不够好的部份,做得好的部份却要静下来回顾才发现是哪些。虽然在进步之中,却是不容易懂得高兴。 心里总是在意着,都这样多尝试了,却没有想像那么好,和期盼的还是差得远,总是有失落之感。头脑里总是想着,这事情真是不容易,自己好像各方面努力了,多坚持了,但用处不明显。 我要接纳自己是有些能力。 要接纳有能力不代表就都顺利。 要接纳不顺利也要为做得到的部份而高兴。 要接纳结果并不是只有「好」与「丑」。 要接纳完结后获得感觉的并不代表自己的价值。 要相信自己努力和尝试不会白费。

你来说说自己想法吧