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精神分裂症最典型的症状之一,是出现妄想(如被害妄想、关系
高翔
精神分裂症最典型的症状之一,是出现妄想(如被害妄想、关系妄想)和幻觉(如幻听、幻视)。这些症状会让患者对现实产生错误解读,例如坚信家人要害自己、听到“家人密谋伤害”的声音。即便现实证据与妄想冲突,患者仍会固执地维持错误认知。这是因为患者大脑中的多巴胺系统过度活跃,影响前额叶皮层对信息的判断功能,导致患者难以区分真实与虚幻。这种被疾病“篡改”的认知,会直接引发对家人的恐惧与敌意。
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温冬梅
一个人的时候,"我"拥有很多自由:可以自由地支配自己的时间,布置自己的居所,把钱花在热爱的事物上,按照喜欢的方式度过闲暇时光,甚至还可以自由地养条狗或养只猫来陪伴自己。与自由相对的,是"我"需要面对孤独。无论快乐或忧伤,"我"都很难找到一个人分享。即使可以说给朋友听,那也是另一个"我",而不是"我们"。
张凤琴
我的情绪我做主 情绪是一种能量,驱动我们立刻行动去改变情境。 没有觉察的人就像混沌无力的木偶,任凭情绪裹挟着去行动。 情绪之所以能驱动人,是因为人本能地厌恶情绪带给身体的痛苦感受,要通过行动改变情境来立刻摆脱痛苦体验。 如果情绪带来了喜乐的感受,又会驱动人行动去攀附和增强这种感受。 这种趋乐避苦的自动反应是以一种模式来应对生活中的万千情境,必然是与实情不合,造成烦恼痛苦的结果。
刘淑珍
涌流:是情绪智力的至高境界,涌流意味着情绪达到了极致.“忘我”,“无我”
涌流状态-情绪是积极的,充满活力的,与当前任务协调一致.
据调查,高成就者-超过40%的时间,会处于愉快、专注的“涌流状态”.而低成就者,只有16%左右的时间,会处于“涌流状态.”
那如何进入“涌流状态”呢? 1.有意识地把注意力集中于当前的任务. 2.在自己有兴趣的领域里,做“稍微”超出自己当前能力的事情. 3.掌握某种技能或知识最理想的状态.
苏平
心理咨询手记 别人不好好对待你,你就要面对自己的底层模式,清理潜意识里的受虐,才可以改变现实里的关系模式。
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孩子长大以后和父母的关系应该是既亲密又独立的关系,亲密指的是在彼此有情感需要,需要关怀的时候可以为对方提供力所能及的关怀和帮助,但是并不代表孩子或者父母要牺牲自己所有的利益,哪怕牺牲自己的小家庭去满足父母的需要。因为父母作为一对成人,他们作为一段人生当中最重要的伴侣,他们的情感需要的来源本来就应该是彼此,而不应该是自己的孩子,孩子的情感需要的来源也不应该是一辈子都是自己的父母。
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第635天 及 时 刹 车 德国作家黑塞在20多岁的时候,在一家书店当店员。因为喜欢熬夜,黑塞早上睡不醒,常常在闹钟响了很久之后才起床,慌慌张张地赶去书店上班。一路上,黑塞总是横冲直撞,不过他的运气似乎很好,每次都能在迟到前踏进书店。 一直以来,黑塞都为自己的“幸运”暗自得意。直到有一天,书店老板乘坐马车从黑塞家经过,邀请他一起坐车去书店,黑塞欣然接受。车夫的驾驶技术似乎不高,不时突然刹车。老板无奈地说:“很多人走路根本不看路,只顾自己赶路,马车只好让着他们。”正说着,黑塞看见一个年轻人急速横穿马路,幸好车夫及时勒停了马车,不然肯定会把年轻人撞翻。 晚上下班回去后,黑塞破天荒地早早上床休息,第二天闹钟一响马上起床,从容地走去上班,不再像以前那样慌张。同事很吃惊,问他为什么突然像变了一个人,黑塞说:“我总以为横冲直撞却没事是我运气好,直到昨天我才明白,那都是因为车夫能及时刹车。” 让我们沾沾自喜的“幸运”背后,也许是无数人的隐忍和谦让。
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