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从心理学角度看,处理亲密关系恰似一场微妙的心灵共舞。 首
付伟丽
从心理学角度看,处理亲密关系恰似一场微妙的心灵共舞。 首先要明白投射原理,我们常将自身未满足的需求投射在伴侣身上,所以得先自我觉察,了解自己真正所需。 同时,运用共情能力,设身处地感受对方情绪,而非急于评判。就像罗杰斯所说,“爱是深深的理解与接纳”,允许彼此做自己,尊重差异,在差异中寻找平衡与融合。 如此,亲密关系方能如陈酿美酒,在岁月里愈发香醇,滋养两颗相依的心。
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肖洁
不管你爱的是谁,如果和他在一起让你感到卑微,不自信,他就不是对的人,适合你的人。 有品质的爱会使你自信、有力量,有热情,去挑战人生更宽广的疆域。不是你喜欢的都适合你,判别的标准是:与他的相遇,是否使你更有自信和力量。
张志军
“冷酷无情”的核心是情感共情能力薄弱或主动关闭,行为上优先自我利益,忽视他人感受,其心理成因可从3个维度分析: 核心成因:共情机制受损 可能是先天共情神经回路较薄弱,或后天经历(如童年缺爱、被情感忽视)让其形成“共情=受伤”的防御,逐渐习惯用“冷漠”隔绝他人情绪,避免自身陷入情感消耗。 行为逻辑:利益优先的理性化 这类人常将人际关系、他人需求视为“可计算的资源”,而非“需情感回应的关系”。比如面对他人困境时,会先评估“帮对方对我有没有好处”,而非本能产生怜悯——本质是用“理性利益判断”替代了“情感本能反应”。 深层心理:恐惧失控的防御 很多看似冷酷的人,实则是害怕因投入情感而“失去掌控”。比如担心关心他人后会被依赖、付出后没有回报,或因他人情绪影响自己的决策,于是用“无情”构建保护壳,避免自己陷入被动或脆弱的处境。
门林洪
在我无限生命的这一世中, 一切都完美、圆满且完整,却又总是在变化。 没有开始,没有结束, 只有不断循环再循环的本质与体验。 生命从来不会卡死、停顿或腐朽, 因为每时每刻都是崭新的。 我拥有创造我自己的能量, 而能量赋予我开创境遇的力量。 我很高兴地知道,自己拥有智慧的力量, 可以随心所欲地使用。 生命的每一刻都是走出旧路的新起点, 就在此时此地, 这一刻就是我的新起点。 在我的世界里,一切安好。 摘自《每一天爱自己》
梁玉芝
很多焦虑和内耗源于对过去过度懊恼,对未发生事情的过度担忧。 尝试将注意力转移到当下的行动上,用“做”代替“想”。
姜华文
我在心理咨询工作中发现,人际关系里发生的矛盾往往是因为边界感出了问题。那么什么是合适的边界感呢?抛开定义不谈,我们谈体验,当你和另一个人的关系里,你俩在时间、空间上、隐私三个层面,双方对对方的期待都调整到合适的位置上,都感觉既不委屈自己,也不为难对方。那就是好的边界感的体验。
那晓旭
自从下定决心一切忽然平静下来 而且有一种出人意料的美
你来说说自己想法吧