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与你相伴成长

允许自己躺平片刻，充电后再出发

王倩倩

允许自己躺平片刻，充电后再出发

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张露露

职场的委屈，多因“不被看见”。但你的付出从不是理所当然——那些默默扛起的事，都是属于你的勋章。试着为自己划一条边界，把压抑轻轻说出来。改变需要时间，但当你开始照顾自己的感受，就已在走向光的路上。记得：你值得被认真对待。若累了，先停下歇歇——我在这里，陪你把困惑变成向前的勇气。

田大朋

一、自律生活 1、保持每年学习一项新技能。 2、保持每天阅读，一天2～5小时。 3、保持利用暗时间，让人生成长翻倍。 4、保持不刷抖.音不玩王者吃鸡等。 5、保持每天反省自身，做错话本和错事本 6、保持每天对着镜子，学大咖朗读练口才 7、保持每日做生活流水账单。 8、保持每月强制储蓄十分之一的工资。 9、保持不使用花.呗信.用.卡透支未来生活。 10、保持合理消费，买最需要的生活物品。 11、保持每天走路看书吃饭睡觉远离手机。 12、保持每天锻炼大脑，做做深度思考。 13、保持每天做一次户外有氧运动。 14、保持每天8杯水，早晨第一杯盐温水。 15、保持每天早起早睡，中午半小时内午休 16、保持按时吃饭，早餐好午餐饱晚餐刚好 17、保持每天泡个热水脚，睡眠身体更好。 18、保持每天煲一锅养生汤来滋养身体。 19、保持每周学两道新菜式，提高生活品质 20、保持每天仪容仪表干净整洁。 21、保持时时刻刻美丽，不被判出局。 22、保持每天夜里准备好第二天的衣物。 23、保持每天护理全身皮肤。 24、保持定期清洁牙齿，定期护理头发。 25、保持定期按摩身体部位和暖宫。 26、保持观察自己的身体，及时治疗调理。 27、保持不酗酒不抽烟不做伤身体的事。 28、保持每周给家大扫除做一次减法。 29、保持每周给家除螨一次，被子枕头。 30、保持每天在客厅有一束鲜花。 31、保持清晨路上梳理一天的工作流程。 32、保持事情按急缓类别进行分类归类。 33、保持独立思考并完成事情的能力。 34、保持不做无用社交，提高人际质量。 35、保持定期重新优化分类社交层。 36、保持做一个有准备的人。 37、保持重要的事情随时留证据。 38、保持多立场考虑问题，处事更合理。 39、保持做事有时间观念，约会提前出门。 40、保持当日事情当日毕，不透支未来。

邢松

王倩倩

一间住着痛苦，另一间住着欢乐，人不能笑得太响。否则笑声会吵醒隔壁房间的痛苦

杨柠遥

每一次的脚印，都是未来的基石。走过的每一步都算数。拥有更强的稳定性和目标感，快速调整自己坚定向前。

王倩倩

圈子不同，不必强融，强融进去的圈子，只会给自己带来消耗，并没有什么益处。与人相处，要有绝交的勇气。有些人，哪怕相交多年，一旦触碰了底线，肆无忌惮地伤害你，该翻脸就翻脸，该绝交就绝交。留着，也是祸害自己。情分二字，是相互的。他伤害你的时候，就忘记了情分。不跟你讲情分的人，却要求你给他讲情分，让你接受伤害，这本身就是一种自私。他不讲情分，你讲情分，就意味着你允许被伤害，继续下去，只会让更多伤害会接踵而至。不要怕孤单，不要怕绝交。被伤害后的绝交，是自我保护，是要求公平。不要成为那种可以被肆意伤害的人，反正被伤害了也没事，于是成为被忽略和伤害的对象。人可以温柔，但不能可欺。该翻脸就翻脸，该绝交就绝交，怕什么？你又不比别人差。

你来说说自己想法吧