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与你相伴成长

大家有没有遇到过这样的情况？当你和他人交往时，别人不经意

赵莎莎

大家有没有遇到过这样的情况？当你和他人交往时，别人不经意间说了一句，你很丑，你不好，你不够努力等等的话，在别人走了之后已经把这些话忘在九霄云外了，但是你会千万次的去质疑自己，指责自己，甚至千万次的否定和怀疑自己。当你进入这个循环时，就是别人虐你一次，你虐自己千万次，我们把这个方式称为自虐。

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童年创伤

相关回答

牛瑞敏

不撞南墙不回头，没有人愿意选择非得撞南墙，之所以选择，是因为不相信那是南墙，要通过自己的真实感受去体验和验证。

黄歆凝

理性思维： 1️⃣理性思维建立在实际经验基础之上 2️⃣正确的认识事物 3️⃣和需求相反，更愿意实行按照自己希望的发展 4️⃣是不祖咒自己他人和生活 5️⃣抗挫能力强，具有健康的合理情绪。非理性思维： 1️⃣夸大把事情往坏处想并将其灾难化 2️⃣要求（认为应该，必须，应当）事情向自己希望的那个方面发展 3️⃣批评指责 4️⃣抗挫折能力弱 5️⃣产生不健康的负面情绪

崔相红

今天我真心自信信任来到我身边

我很富足，我很喜悦，我很健康，

胡艳丽

有人说，能够掌控早晨的人，才能掌控人生。很多优秀的人并非天赋异禀，而是当你在酣睡中，他们已经在追梦的路上了。清晨，在第一缕阳光中醒来，对自己说声加油，开启全新的一天。

郑洁

把每个睡醒后的早晨当成一个礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。朋友，早上好，愿你微笑，今天快乐永远。

张志军

在心理学研究中，创伤事件通常被定义为个体经历或目睹的、对生命安全构成威胁（或被感知为威胁）的极端事件，这类事件会引发强烈的恐惧、无助或恐怖感，超出个体常规的心理应对能力。核心判断标准通常包含以下关键特征： - 事件具有极端性：如自然灾害（地震、洪水）、暴力犯罪（袭击、性侵）、事故（车祸、空难）、战争、亲人突然离世、虐待（身体/情感/性虐待）等，而非日常挫折。 - 引发强烈负性情绪：个体在事件中或事件后，会产生无法承受的恐惧、绝望、羞耻或无助感，而非普通的焦虑或难过。 - 超出常规应对能力：事件带来的心理冲击突破了个体平时的心理调节范围，导致其无法用以往的方式处理情绪和认知。需注意，不同理论（如DSM-5诊断标准）对创伤事件的界定会略有差异，例如DSM-5中，创伤事件需满足“直接经历、目睹、间接知晓（如亲人遭遇）或反复接触创伤细节”等具体场景，且需与后续的创伤后应激障碍（PTSD）等症状关联。

你来说说自己想法吧