心理咨询中发现的小感触：时间管

胡星星

心理咨询中发现的小感触：时间管理其实是个伪命题。时间管理的本质，不是对时间进行管理，而是对行为进行管理。时间本身是无法管理的，只能在同样的时间里，做出各自相应的决策：DO RIGHT THINGS 或者 DO THINGS RIGHT。为什么这么说？选择一件正确的事，好好地做下去。或者选择一件可能错误的事，然后想办法把它做正确。你认为哪个选择更重要？一定是做正确的事。那些平时看起来很忙，却一直浪费时间在琐碎和低价值事情的人，都是在耗费生命。最后的邀功，可能就是“没有功劳也有苦劳”。 So,一个人管理时间成本的方式就决定了她的生活方式！

1温暖

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杨辰辰

温暖了

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从前照镜子，只数算裂痕。如今却看见：每道裂痕折射的光，都比平整处更丰沛。我不再修补镜子，而是学习调整光的角度

石萍

雨水到，祝福到，愿你在日渐繁茂的春花翠柳中，尽情享有，这一季的美好~

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《第14天》**情绪行为分离**："虽然感到抑郁，仍然可以洗碗"

张凤琴

五色新丝缠角粽金盘送生绡画扇盘双凤正是浴兰时节动菖蒲酒美清尊共一片粽叶，裹入的是缕缕情思一把艾草，插上的是憧憬期望今日端午愿每个人都能品尝时光的香甜在仲夏的日子里平和安康借着今天这样一个特殊的节日，把最真挚的祝福送给路过的你：心有美好，幸福常在；心中所愿，幸福常来；心有向往，幸福常伴；祝福美好源源不断，幸福细水长流！

胡周琴

七，关于忠诚我们容易美化忠诚。而心理学家曾奇峰曾说过这样很有力量的话：“爱制造分离，而施虐制造忠诚。” 如果后代对前辈绝对忠诚，如果孩子对父母绝对忠诚，那就意味着—— 孩子的生命将彻底被包在父母的空间之内，他们不可能去创造自己的空间了。相反，如果孩子首先被鼓励做自己，这必然会导致对父母的一些背叛，但这也意味着—— 孩子就可以勇敢地去创造他们自己的空间与规则，世界会因此不断改变。所谓“叛逆”，从根本上来说，是因为想做自己。如果父母想收获一个充满激情和创造力的孩子，就需要鼓励和支持孩子做自己。就是尊重孩子的空间，让孩子在他的空间内按照自己的规则来。八，关于赞美与批评人性一个深刻的渴求是赞美，特别是来自权威人士或重要他人的赞美。我喜欢关于镜子的隐喻：每个人都要通过镜子，才能看到自己的容颜。当能获得赞美时，我们就从镜子里照见自己是好的；而当获得批评时，我们就从镜子里照见自己是坏的。一些人之所以太喜欢批评别人，原因在于他自身的自恋问题——他需要通过贬低别人来抬高自己。太喜欢批评别人的人，是因为从权威的镜子里照见自己是不好的，所以当他作为镜子时，照见的你也总是不好的。相反，喜欢给予赞美的，也是因为他从权威的镜子里，照见过自己有多美。九，关于分离成长是一个不断分离的过程，人的一生至少需要三次分离。第一次分离，是出生时。这时，完成了与母亲肉体上的分离。第二次分离，是六个月时。这时，婴儿逐渐发现，他和妈妈是两个人，无论身体还是心理上。即身体上的再次明确分离，以及心理上的分离。第三次分离，可以说从3岁一直持续到18岁，甚至还要更久，就是与原生家庭的分离。完成这个分离后，一个人才能更好地去建设自己的世界，以一种“这是我的世界，我要说了算”的主体感。如果没有完成与原生家庭的分离，这份主体感就很难出来。

戚艳

你来说说自己想法吧