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海德格尔说: “人是被抛到这个世界上来的”。 “他人”
周璐
海德格尔说: “人是被抛到这个世界上来的”。 “他人”与“我”,毕竟分属于两个全然不同的系统,各有各的因果,也各有要找寻的“自己”,并没有谁天生背负着“理解你”的义务。 所以人生在世,终究是要学会独自穿过悲喜。
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姜红
很多时候 通过我们的语言让电话那一头本来很难受的情绪得到缓解了也感受到安慰,也感谢相互的信任,最重要的是你相信自己,我们一起加油吧
游庆涛
你一生所发生的所有事情都发生得恰到好处 使得你,和所有与你有关的人 都正好依你们所需要的方式成长
魏颖
理智化(Intellectualization) 表现:用抽象分析、理智思考代替情感体验。 是将情感冲击转化为抽象思考以避免陷入痛苦、不平衡的心理状态中,如 ▸ 面对痛苦时,快速切换到理论分析模式 ▸ 能长篇大论讨论问题,却回避内心感受 区分 ▸ 健康反思:思考后情感得到释放 ▸ 病理智化:思考成为逃避感受的工具 如何平衡理智与情感? 设置“分析休止符”:每进行15分钟理论思考后,自问:“我现在身体有什么感觉?” 具象化练习:把抽象概念转化为感官描述(如把“丧失感”写成“胃里有个黑洞在旋转”) 限定仪式:允许自己先分析1小时,之后必须用非理性方式表达(如撕纸/涂鸦) 暴露实验:故意不准备“理论武器”,直接进入情感对话(从低风险场景开始)
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在《昂着头的艺术》里, 程浩写过一句话: “这世界, 不是每个人都有机会做自己想做的事, 但我们应该尽量去做那些正确的事。 纵使不能抵挡黑夜的来临, 我们也要站在星空下仰望光明。 所谓生活, 不过就是一种‘昂着头的艺术’。”
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再次重温萨提亚女士的话: 當我內心足夠強大 你指責我,我感受到你的受傷 你討好我,我看到你需要認可 你超理智,我體會你的脆弱和害怕 你打岔,我懂得你如此渴望被看到
杜娟
心理学家苏珊·福沃德博士在《中毒的父母》一书中写道:“没有一个孩子愿意承认自己比别人差,他们希望得到成人的肯定,他们对自己的认识也往往来源于成人的评价。经常遭受父母打击的人,常常容易自卑,并且会陷入自我怀疑和自我否定的情绪中不可自拔,严重时还会患上心理疾病,导致许多极端行为。”
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