01 很多人说，缺爱的人一点点甜就能满足而事实往往是，缺

唐建刚

01 很多人说，缺爱的人一点点甜就能满足而事实往往是，缺爱的人，内心像沙漠你倒上一杯水，很快就干涸了那一点点甜只能维持很短的时间 02 TA们需要源源不断的爱来填满自己内心的空洞如果对方无法持续供应爱缺爱的人会感受到恐荒陷入自己果然不值得被爱的负面想法中要么拼命索取，要么拼命逃避 03 自己没有的东西，是无法给予别人的不具备爱的能量，自然给不了别人爱，也无法好好爱自己缺爱的人往往有着很深的受害者思维，缺爱也是自己给自己下的定义 04 很多时候，看不到自己已经拥有的对于别人的好意经常视而不见经常觉得别人给的不是自己真正想要的自己想要的又不知道如何去拥有即便拥有了又怕不长久，别扭又矛盾最后只好用缺爱来掩饰自己内在的匮乏 05 真实客观的认识自己，慢慢培养爱自己爱别人的能力，成为有能量的人那些被缺爱折磨过的人，也请给TA们多一点时间和包容索取爱的人，往往得不到爱创造爱的人，身边充满爱

0温暖

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金素红

很多人都有过这样的时刻：你带着满腹委屈找朋友倾诉，但你话还没说完，朋友已经开始分析问题、给出建议、规划解决方案。而你心里真正渴望的，其实是一个拥抱，一句“我懂你很难过”。这不是个别现象，而是一种很普遍的关系反应。当一个人把注意力放在“如何帮你解决问题”上时，他们往往就听不到你真正的情绪，也无法与你共处在那个需要被理解的瞬间。在心理学中，这样的互动其实隐藏着两个常见的现象。第一个叫自尊的受损。你为某个困扰了很久的问题挣扎，他只听了两分钟就迫不及待地“指点迷津”，无论他出发点多好，你都可能在心里升起一种被轻视的感觉：你是不是觉得我很笨，这么简单的事我自己就想不到？第二个是责任的错位。当我们一开口就给建议，其实也在潜意识中接过了对方的难题。这时候，倾诉者可能会不自觉地把责任全权交出去，期待你提供一个完美方案。但如果你的建议没那么理想，他们很容易反过来责怪你：“你不是说这样做会更好吗？” 很多时候，问题不是没有答案，而是对方还没准备好听见答案。他们首先需要的，是被看见、被理解，而不是被指导。那我们为什么总是急着给出解决方案呢？常常不是因为我们多聪明，而是因为我们不太知道怎么与情绪共处。有的人，是因为承接不了对方的痛苦。对方越难过，我们越焦虑，急切地想“赶紧帮他好起来”，其实也是为了减轻自己的不适。有的人，把“解决问题”当作自己的价值来源。不帮上忙就焦虑，觉得自己没用，甚至等同于“我对你没有意义”。还有人，则是只学会了行动替代情感，用帮助代替陪伴，用建议代替倾听——因为他们也从来没有真正被情绪好好接住过。但真正的亲密，不是出主意的能力，而是你愿不愿意坐在那儿，哪怕什么都不做，也不着急把对方从痛苦中拉出来。真正的陪伴，是当你出现，我就不那么孤单。今天，我们一起来打下一句话，作为彼此的温柔提醒：“我愿意陪你，但我不急着替你解决。”

于伏海

穿短袖太冷

李丽丽

王小波说：“一个人的愤怒，说到底，是对自己无能的痛苦。” 真正的强大，不是去征服什么，而是能够承受什么。弱者易怒如虎，强者平静如水。人生总会遇到种种不顺和委屈，与其暴躁易怒，不如守拙藏锐，修炼自己。降服自己的情绪，才能在岁月的惊涛骇浪中，修得一份淡定从容。

祝云慧

后来才知道，一个人对另一个人最大的伤害，不是他不爱你，而是他摧毁了你对人性的信任和爱别人的勇气。被最信任的他伤害后，就算自己再一片一片拾起来修补，还是会有裂缝。成长最痛的一课，是你从未设防的那个人，却朝你开了最猛的一枪，虽不致命，但的确是一辈子的阴影。

谭宁

记住当一个人极度郁闷无法宣泄的时候情绪必然会找一个出口要么是身体出现问题要么是精神出现问题所以人一定要豁达不管遇到什么事除去生死皆是小事少和让自己愤怒的人在一起少和不懂感恩的人在一起少和敷衍你的人在一起少和画画连篇的人在一起人生短短几十年一定要和能让自己开心的人在一起如果没有那就学会取悦自己。

冯二玲

孔子曰：君子求诸己，小人求诸人。在这个世界上，我们总是站在自己的角度，去要求别人。却不知道，真正的高手，是改变自己。

你来说说自己想法吧