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与你相伴成长

我们必须在黑暗和绝望到来时，毫无怨言地与之直面相对，甚至

那晓旭

我们必须在黑暗和绝望到来时，毫无怨言地与之直面相对，甚至在必要时一次次地直面它们，不能逃避，不能用我们在面对不可逃避之事时想出的种种方式麻痹自己。

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栾昊君

最近会在网上看到很多，独自带娃的母亲，非常的辛苦。老公不体贴，孩子还很小，在旁边哭闹。没有给母亲喘息的机会。视频里面很多母亲有殴打自己的行为，看到的时候，我很震撼，也很心疼。实际上这些表现都是冰山的一角。可能在结婚之前，这个姑娘就是心理有创伤，但是没有及时疗愈。在生娃后，这些复杂的事情，会把旧的创伤带出，产生新的创伤。姑娘们，真心希望你们能靠自己，独立稳定的生活。包括情感和事业

林其红

王明阳说：“天下无心外之物，万事万物都是人内心的投射。” 就是说，你心是什么样，你的世界就是什么样。一个人如果对自己的认知是清晰的，是肯定和欣赏的，那么别人再怎么议论纷纷，我们也能做到心中泰然自若。

徐娟

很多人会觉得共情是很难的一件事，或者需要某种特殊品质作为前提。实际上，共情是可以后天培养的，而且人人都可以掌握这种技能，只要你想。就可以练习。

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同样的原因，在不同的人身上出现，会发现是不同的结果，所以即使我们的理由多么的正当，我们也要明白，无论何时何地，我们都是有选择的。

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海马体是掌管人大脑记忆最核心的部分，一年365天，一天24小时，从不休息，学习速度堪比超级计算机，相当5个大学霸! 你有没有这些经历，昨晚没背熟的书，起床突然记得很牢;某个时间段背书特别快，像是开挂了考完试后，出考场突然想到题目答案睡觉前想的题，起床发现突然会做了。为什么会这样?是因为大脑中的海马体，一刻不停的在学习。如果你能利用海马体学习，你学8小时>别人学24小时!

王冰冰

无论是一个人自身的内耗，还是家庭成员之间的对抗，都来自我们对当下真实的心理状态缺乏完整的认知，不能清晰准确地了解自己和对方正在需求什么和感受什么。在多数情况下，我们戴着厚厚的“滤镜”与世界互动，以至于常常生活在幻想中，任凭大脑本能地驱使我们离真相越来越远。解决这些问题最简单的方法，就是用元认知思维回到问题的源头去观察和分析。

你来说说自己想法吧