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第209天
冯二玲
第209天 可 爱 怎样的人可以称作可爱的人呢?就是无论什么年龄,到人生什么阶段,都能对生活保持小乐趣和小热情的人。 ~~~我们都要学会善待自己,爱惜自己,因为除了“母亲”“妻子”“女儿”的角色,我们还应是“自己”。
3温暖
3回答
唯一
温暖了
评论
咨询师
冯二玲(题主)
5年前
另半边天请自己对号入座。
咨询师
王胜
5年前
只谈了半边天。
相关回答
冯二玲
海灵格. 教 育 生命中的选择范围从根本上来自于父母。 只有通过父母 我才可能与生命之规则与创造性的力量整体般的连接起来,这让我可以完全和谐的与生命及其所具有的种种丰饶共存。 它不是让我渺小而是让我伟大;不是让我幼稚而是让我成熟;不是让我依赖而是让我可以自由的去服务生命。
苏小春
读《阿德勒的倾听术》,最核心的领悟是:倾听的本质不是“解决问题”,而是“看见人”。它反对评判式回应,比如不说“你太敏感”,而是用“你一定觉得委屈吧”接住情绪;也不急于给建议,而是通过“你当时最在意的是什么”引导对方梳理感受。 这让我想起过往的疏忽——曾以为“帮人”就是给答案,却没意识到,当人倾诉时,先需要的是“被理解”的安全感。阿德勒的智慧在于,他让我们明白:好的倾听,是让对方知道“你的主观世界,我认真看见了”。 合上书才懂,所谓倾听,不过是暂时放下自己的立场,给他人的情绪一个温柔的落脚处。这种“看见”,本身就是最有力的支持。
唐嘉璘
如果,他常夸你“纯洁”、“清澈”、“简单”等等,却对你的情需求感到冷漠甚至厌恶;或贬低你“女人都一个样”,却强迫你配合他的性幻想。如果,你感受到他的行为矛盾,热恋期将你捧上神坛,视为女神,争吵时却骂你“装清高”;要求你保持纯洁形象,比如不许穿短裙,不许交往异性朋友,自己却出轨或看色情片。这些都是危险信号,有可能你正在被“角色化”。 你该怎么做?首先进行自我保护。若他因为你穿吊带羞辱你,明确告诉他,“我喜欢穿什么,是我的事,我自己决定,这是最后一次讨论这件事。”如果他查手机、监控行踪,立刻改密码,对他说“信任是关系的基础,否则我们无法继续。”当他说“你变了,不像从前那么纯洁”,冷静回应“人本来就会成长,如果你只爱过去的我,那我们需要重新考虑我们的关系。”注意,他的贬低可能会伴随着痛哭和忏悔,“我太害怕失去你才会这样”,但心软与妥协只会让他变本加厉。 你要学会阿德勒的“课题分离”,这是最好的打破操控的方法,要分清“他的问题”和“你的课题”——你无需为他的扭曲认知而负责。 当他说“你不如我前任温柔,她对我特别好”。如果你回答,“我会改变的。我以后会对你更温柔。”就落入了自证陷阱。正确的回应是,“那是你的感受,但我不接受比较。如果你更爱前任,可以去找她。” 当他说“好女人不该这么多欲望”,错误的回应是,自责,然后说,以后我不这样了。从此你开始自我压抑。正确的回应是,“我是完整的人,有欲望很正常。如果你无法接受,说明我们不合适。” 不要试图当他的心理医生,去治愈他。你只可以给提示,但疗愈必须由他主动寻求才会有效。如果他意识到问题并寻求改变,且你能在关系中保持自我价值感,不再被贬低动摇,那么这段关系可以继续。但是如果有以下的情形出现,这是提醒你离开的信号:他持续双标(要求你贞洁,自己却出轨);你出现躯体化症状(失眠、暴食、抑郁等);朋友都说“你像变了一个人,都不认识你了”。 离开需要勇气和决心,但一旦决定,一定要带着彻底与果敢。若你感到无法应对,无比寻求专业心理咨询。你不是孤岛,拯救自己永远不晚。
高雪梅
成年人过度买玩具的心理机制是什么? 每个人内心都有三大核心需要: 能力(自尊水平良好VS自尊受挫) 自主性(控制感VS无助感) 归属感(孤独VS群体)。 如果这样的需要在小的时候没有满足,就可能导致在内心深处总有个声音好像在说“我还不够好”或类似自我贬低的语言。 尽管我们努力在物质层面上补偿自己,内心却仍然会冷不丁得体验到一种让人无助得匮乏感。 所以,需要看到自己内在的需要。
王坤哲
当你正在经历某些事情时,或许你很痛苦;但当你走过去时,或许你会感谢这段经历!
孙三丽
有宝妈说最近和孩子的关系很糟糕,不知道怎么办,那么作为父母,想解决这个问题我们要从自身出发,未成年孩子的一切问题都可以在父母身上找原因,也建议所有妈妈都要试着思考以下几个问题 第一,如果你是孩子,你希望妈妈怎么对待你? 第二,如果你是孩子,你的妈妈以你现在这种方式对待你,你会有什么感受? 第三,你如果把全部精力都放在孩子身上,孩子是否会有压力? 第四,你有没有把自己没能实现的一切都寄托在孩子身上? 第五,哪些事情让你有价值感?你的价值观是否只能从孩子身上获得,是否只有做一个好妈妈,一个全方位照顾孩子、为孩子无私奉献的妈妈,你才觉得自己有价值? 第六,你是不是只有对孩子有掌控感,才会有存在感? 解决跟孩子的问题,任何技巧或方法都应建立在六点基础上:我是什么样的人,我要跟别人,跟孩子建立什么样的关系,跟孩子建立连接之前,我们需要先尝试跟自己建立连接,寻求自我满足的方式。要有自己的爱好,有自己的朋友,有自己的事情,能够达到自我满足,而不是期待别人满足自己。做到这些,你才能感受到生活的充实,孩子也可以很好的做他自己。
你来说说自己想法吧