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对于自己的阴影,学会尊重它,为它在自己体内找一个安身之处
张丽坤
对于自己的阴影,学会尊重它,为它在自己体内找一个安身之处。荣格希望我们学会拥抱自己不讨人喜欢的特质,欲望,渴望,不必再寻求完美,而去追求人格的完整;拥抱真实的自己: 有残缺,有秘密,但始终充满活力地活着!
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个人成长
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看到过一句话: 园丁是把一个花园打造成它本来应该有的样子, 而木匠则是把一堆木料打造成自己想要的物品。 以前的父母适合做木匠,因为能快速教会孩子如何适应贫瘠的社会。 现在的父母则适合做园丁,世界缤纷灿烂,更应该发掘孩子的特性,找到那条最适合他们的道路。
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多巴胺欲望和内啡肽满足的区别是多巴胺是需要,是欲望。 真正能让我们持续快乐,开心完不空虚,是内啡肽。 内啡肽的满足和多巴胺不一样: 内啡肽是“满足激素” 它是你做完一件事之后,从身体里冒出来的、扎扎实实的快乐,不会让你追着跑,会让你停下来觉得:“啊,好舒服,好满足。
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美国心理学会主席马丁·塞利格曼在《认识自己,接纳自己》一书中写道: 你要清楚地知道自己是谁,自己的优势与不足是什么,哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变、是自己必须接受的。 中国古语有言:尺有所短,寸有所长。你要承认人与人之间是有差别的,每个人都有擅长和不擅长之处。 你没必要与自己死磕,与其把时间和精力浪费在短处上,不如在擅长领域突破自己。
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