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蒋蓉
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心理咨询
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姜红
1、经济不透明,从来不告诉你他兜里有多少钱。 2、婆媳关系上,他永远站在婆婆那一边。 3、家里的事自作主张,不和老婆商量。 4、外出不提前打声招呼,也不报备行踪。 5、遇事指责老婆,偏袒外人。
曾广胜
真正的强大不是对抗, 而是允许发生。 允许遗憾,愚蠢,丑恶,虚伪, 允许付出没有回报。 当你允许这一切之后, 你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。 莫言《晚熟的人》
卢玉兰
改写人生剧本,只需要三步 阿德勒心理学给出了可操作的步骤: 第一步:阿德勒的答案是:谁痛苦,谁改变 分清“这是谁的课题” 别人的评价、态度、选择是别人的课题,你无法干涉。 你的感受、行动、目标才是你的课题,必须自己负责。 停止纠结“别人为什么不改变”,专注思考“我能做什么”。 第二步:阿德勒的建议是:聚焦“可控半径” 人的痛苦往往来自妄想控制不可控的事情。 比如改变上司的偏见、扭转伴侣的性格、让所有人喜欢自己…… 把能量集中在“影响圈”内 读一本书、培养一个技能、调整一次沟通方式、坚持一项运动。 当你把目光从“世界亏欠我”转向“我能创造什么”,改变就开始了。 第三步:接纳“普通”,但拒绝“平庸” 阿德勒不鼓励人追求“优越感”,而是提倡“共同体感觉”: 接纳自己的平凡,但依然选择对他人有用。 一个外卖员认真送达每一份餐食,一个保洁员把地擦得光亮如镜,一个内向的人默默倾听朋友的烦恼…… 幸福不是高人一等,而是找到“我值得存在”的价值感。
张凤琴
烟火向星辰,所愿皆成真。 告别2020,开启2021 愿2021年诸事顺意, 我的家人们,我所遇见的朋友们,多喜乐,长安宁。
王欣梅
如果真要和另一个人一起生活, 我会选择那种在日常生活中和自己拥有同种欢愉的人, 也就是在日常的琐碎和平淡之中, 快乐的源头和自己一样的人。 有了这个基础, 生活中的其它激情都只是锦上添花, 日常的生活才是真生活。 一个人若是无法从日常生活中获得快乐, 其它的快乐皆如泡沫。 ——《半山文集》
李春娣
我们不能有穷人心态,也不能有富人心态。也就是说,不能因为没钱,看到什么都觉得贵;也不能因为钱多,看到什么便觉得便宜。
你来说说自己想法吧