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解决内耗的绝招，那就试着反着来强求不来的，我就不要了

郭佳丽

解决内耗的绝招，那就试着反着来强求不来的，我就不要了想不明白的，我就不想了拿不起来的，我就扔了解释不清的，那就爱咋咋地留不住的，我就放手了总之，反着来你就舒服了⋯⋯ 很多人总想着得到什么，殊不知，只有先放下，才能后得到，当你无所谓的时候，该来的反而会来找你说起来多么简单，但是做起来难如上青天

1温暖

2回答

严松间

温暖了

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感情那些事

评论

郭佳丽(题主)

11个月前

嗯嗯，但是大多数人都喜欢执着的去追求，到最后得到的就是一场空

11个月前

反者道之动

相关回答

吴佳佳

在工作和生活中，谁还没有过被气到“上头”的瞬间？但应当记住：愤怒情绪来袭的前30秒，是保护自己的关键期。一旦生气，别硬扛，赶紧给情绪按下“暂停键”：放下手头的事，离开争吵现场，找个安静的角落，做3~5次深呼吸——吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒，数着自己的心跳，让自己放空一分钟。等待情绪冷静下来后，请再问自己三个问题：发脾气能解决问题吗？发完火的烂摊子，是不是还得自己收拾？火气上来引发疾病，难受的是自己，值得吗？此时，通过适当的调整，让理性慢慢回归，怒火就会退散。

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你来说说自己想法吧