现在他明白，向外连接是依赖别人的认可来喂养自己，像借光，

现在他明白，向外连接是依赖别人的认可来喂养自己，像借光，你不断从别人那里获取关注，认可，陪伴，来确认自己值得被爱。但问题是，朋友会走散，恋人会转身，圈子会解散，到最后，你还会陷入更深的孤独。而向内连接你不用证明，它像生火，当你学会和自己对话，接纳自己的不完美，理解自己的情绪，满足自己的需求，内心便会生出源源不断的温暖。这种温暖不需要外界的反馈，它只取决于你和自己的关系。