情说App
与你相伴成长
打开APP
知识学错了方法,变成了机器化的输入,变成了读万卷书行万里
王义丽
知识学错了方法,变成了机器化的输入,变成了读万卷书行万里路。最后跟自己的灵魂没有一点关系的浪费时间。 而应该体验生活,跟着本心,灵魂完整,不断精进修炼,产生心智 产生天人合一的灵感 根据灵感进行探索,探寻灵魂累世的积累。
2温暖
0回答
纪晓云
温暖了
相关回答
刘淑珍
宗萨仁波切:“你接纳什么,什么就消失。你反对什么,什么就存在。”
玫瑰]如果你不明白你的敌人就是你自己,你会把所有的时间和精力都用在改变别人上,最后一无所得。
先改变自己吧!
张秀丽
亲密关系中,更多的自我决定会带来更少的负面情绪和更多的积极行为,提升关系的整体幸福感。 自我决定就是坚持发出自己的声音,坚持优先看见,尊重和照顾自己的感受。 无论进入哪段关系,都记得挺直腰板,稳稳地把自己放在第一位。
吴云
情绪分为初级情绪和次级情绪, 初级情绪包括什么呢? 包括恐惧、愤怒、惊讶、伤心、喜悦, 这些都是情绪状态,这些都算初级情绪, 初级情绪来自遗传本能。 从小没有享受过父母的爱, 或在小的时候遭受过暴力对待的孩子, 长大后会变得害怕权威人物, 即便他们不存在威胁~ 这就是初级情绪的特点, 初级情绪虽然可以被调节, 但不见得都是往好的方向去调节。
靳飞博
拥抱情绪,拥抱自己是建立更健康的自我关系的重要步骤。以下是一些方法来接纳和管理情绪: 认识情绪:了解不同的情绪类型和它们所代表的含义。情绪是我们身心状态的反应,理解情绪可以帮助我们更好地认识自己。 接纳情绪:接受情绪的存在,无论是积极的还是消极的情绪。不要对自己的情绪进行评判或压抑,而是试着用心感受它们,并接受它们作为自己内在体验的一部分。 倾听内心:给自己一些时间和空间,倾听内心的声音。这可以通过冥想、写日记或与亲密的人分享自己的感受来实现。通过倾听自己的内心,可以更好地了解自己的需求和愿望。 有效表达情绪:找到适当的方式来表达情绪,如与亲友交流、艺术创作或参与体育活动等。有效地表达情绪可以帮助我们释放内心的压力,减轻负面情绪的影响。 寻求支持:与亲密的人分享自己的情绪和感受,寻求他们的理解和支持。有时候,与他人分享可以减轻内心的负担,并得到鼓舞和建议。 培养自我关怀:对自己温柔对待,照顾自己的身体和心灵需求。这包括保持良好的生活习惯、定期放松和休息,以及给自己留出时间从事喜欢的活动。 接受不完美:我们是人类,情绪起伏是正常的。接受自己的情绪起伏,不要期望自己始终保持稳定的情绪状态。容许自己经历各种情绪,学会在困难时给予自己同情和理解。 寻求专业帮助:如果你觉得自己无法有效地管理情绪或情绪困扰你的日常生活,寻求专业心理咨询师的帮助是明智的选择。他们可以提供个性化的支持和指导,帮助你建立更健康的自我关系。 拥抱情绪并接纳自己是一项重要任务,它促使我们更深入地了解自己并建立积极的自我关系。通过实践上述方法,你将能够更好地管理情绪、提高情绪调节能力,并在生活中体验更深层次的满足和平衡。
尤四海
卡尔·荣格 - 关于孤独:孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是一个人无法与他人交流对其最要紧的感受.
胡晓红
允许和接纳,是最好的良药
你来说说自己想法吧