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与你相伴成长

当你觉得没有自信，总觉得不如人。 1.停止批评和责难自己

崔黎明

当你觉得没有自信，总觉得不如人。 1.停止批评和责难自己。不断苛责自已，说丧气话的人，通常是对自己不够肯定的人。要对自己温柔点，是建立自信的第一步。可以拿支笔列出你不断在责骂自己的话语，并且自问看到这些话会有什么感觉，有没有好处的，如果没有，就及时停止，一时还做不到，不妨先把注意力放在已经做好的部分，告诉自己做得有多好。

1温暖

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严松间

温暖了

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个人成长

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徐恒

当内心升起自我的攻击和评判是把自己的所做所想放在了对比里参考物可能是人也可能是至理名言想要生命更加多元完整是美好的却不需要用压制和比较来“鞭策”自己世界上本没有完全一样的人或事所以所有的参考毫无意义

曾敏婷

实际上的『做自己』，其实是展示自己本真的优秀，而不是把自己最坏的或者截然相反的一面展露出来。

朴美花

安全感可指外界的保障，如金钱，房产和汽车等物质财富，也可指工作或社会地位等生活保障。但是，世界上也存在着另一种值得追求的安全感。这就是内心安全感，所谓内心安全感，就是相信自己能够处理任何事情，对未来抱有信心和希望的安全感，这是唯一持久的安全感，真正的安全感。

林雅斌

现实中，走进咨询室的伴侣往往已处于“关系末期”。真正健康的婚姻，问题在萌芽时就会被处理。而大多数人最后敲开咨询室的大门，通常已经撑了很久很久：它是无数次“算了”、无数次“说了也没用”、无数次“懒得吵了”堆积出来的结果。我常在咨询室里看到：两个坐在一起的人，内心却在博弈。不是想修复，而是想赢；不是想理解，而是想证明自己才是受害者。于是，咨询室变成了另一个战场。我常在咨询室里看到：两个人坐在一起，内心却在相互博弈。他们不是想修复，而是想赢；不是想理解，而是想证明自己才是那个受害者。于是，咨询室变成了另一个战场：他们在等一个“判决”，证明对方错了，证明自己委屈了。其实，大多数关系的死亡，都不是瞬间的崩塌，而是被一次次忽略、逃避和情绪消耗慢慢磨平。最后，连修补都感到疲惫。婚姻能不能救回来，关键是看双方是否还愿意：面对问题，修正自己，重新理解彼此。如果一方早已关闭了情感大门，再多技巧也无力回天。别等到心彻底冷了才寻求帮助。比起“救活”一段已经枯萎的关系，在它还没干涸时给予养分，要容易得多。爱是需要流动的，不要让你的关系，死于长期的情感枯竭。

冯二玲

莎士比亚说过：“世事本无好坏，皆因思想使然。” 所遇问题的结果，全由你的心和思想决定。境随心转，万事唯心造。当内心改变了，很多问题便消失了。庄子也曾写道：“小知不及大知，小年不及大年。” 你所站位置的高低，决定着看待问题的态度。而真正智慧的人，会站在更高位置不断转变思维，消除问题，不让问题困扰自己。

王倩倩

要是能别老被这些乱七八糟的想法牵着走，遇到事儿别自己跟自己较劲，而是踏踏实实去解决，生活真的会越来越顺。别太在意别人说什么，也别被焦虑压得喘不过气，多把心思放在自己成长上，心里才能踏实又有力量。这样一来，既不会因为想太多迷失方向，也不会错过好机会，既能好好享受生活，还能给自己创造更多可能性。

你来说说自己想法吧