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与你相伴成长

人类似酒。劣酒愈陈愈酸，良酒则愈陈愈香。 ——

孙三丽

人类似酒。劣酒愈陈愈酸，良酒则愈陈愈香。 ——西塞罗

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个人成长

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冯二玲

再糟糕，也要走下去，因为只要你不停步，就会走出去。所有低谷都只会是暂时的！只要你坚持走。其实，所谓的高峰低谷，都是人生某一刻的状况，它不会是永远会这样。只要你坚定信心，积极行动，就肯定会走出来！所以我们最难得的人生信条是在任何时候，无论是任何情问题，就是不放弃希望，但更重要的是积极行动！而且给自己时间，任何糟糕的困境都不会是永远的。最怕的是在困境当中，你绝望放弃，认命，甚至状态越来越糟，这才会让一个暂时的困境变成永远的困境！

刘美欧

真正的高手，从不纠缠于解决问题，而是升高纬度让问题自动消失！

雷声

这是我的小组学员，三个孩子的妈妈给我讲的一个故事。昨天晚上女儿因为脸上额头上被蚊子咬了好几个包，突然对我发脾气，我觉得有点莫名其妙，往常就会呵斥加安慰，来安抚她的情绪。但今天学习的非暴力沟通的倾听，我知道了当对方有情绪的时候需要倾听，以前我对待她的方式都是疏离生命的语言，会拉远我们之间的关系。于是我忍住了不耐烦，开始倾听她：“脸上被叮了好几个包一定是觉得很不舒服吧？” 女儿好委屈的哭着：“马上要拍毕业照了，脸上那么多的包好丑啊。” “唉呀，真是太不凑巧了，马上要拍照了，这时候脸上有包你很担心影响你的形象是吗？照片会被做成相册永久保存，你非常想要把美好的形象保留下来是吗？” 女儿点头：“是啊，好烦啊！” 我轻轻抱着她：“怎么这时候被蚊子叮了呀，叮得太不是时候了，这讨厌的蚊子！” 女儿在我怀里轻轻啜泣，嘴里“嗯嗯啊啊”的，慢慢情绪就缓解下来，过了一会儿就开始玩别的了。父母常常认为，在孩子感到难过时，我们应该想办法使他们好受一些。然而，急于采取行动并不能让父母了解孩子的处境，孩子此时需要的是理解自己的情绪，进而接纳自己的情绪。而倾听能让孩子感到被理解和接纳，情绪自然就会慢慢平复下来。著名心理学家卡尔·罗杰斯曾说：“如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多么美好啊！”是的，每当孩子得到倾听，他们就能理解自己的情绪，那些看起来无法解决的问题也就有了解决的办法，千头万绪的思绪也会变得清晰起来。更重要的是，孩子的心会跟父母的心紧紧贴在一起，创造亲密的亲子关系，这才是父母给予孩子最珍贵的礼物。

王倩倩

一个家庭最大的悲哀，就是让善良懂事的人，一直不停地吃亏。长辈找尽了理由，都是亲人，总有人吃亏。占尽便宜的人，占习惯了，理所应当。最后演变成，吃亏的那个人，就应该吃亏，她不肯吃亏，反而成了凉薄，成了没事找事。不要说吃点亏怎么了，不要说家是讲情的地方，不是讲理的地方，尤其是，既得利益者。真正讲情分的人，根本不会占尽家人的便宜。有些家庭，为什么突然就不亲了？因为一直吃亏的那个人，不肯吃亏了。一个家庭最怕，有人吃亏，才能和睦。这意味着，整个家庭里，正有一个人在充当血包。家人之间，从来都该是，你让让我，我让让你，不要管不住恶人，就去禁锢善良的人。长辈不公，则兄弟不睦，则后辈分崩离析。一个家，一旦所有人都欺负吃亏的人，亲情也就到了尽头。

张凤琴

我们的生命，就是以不断出发的姿势得到重生。为某些只有自己才能感知的来自内心的召唤，走在路上无法停息。

段雅坤

什么才是完整而独立的自己，这个问题每个人有不同的答案。从心理学角度来看，这种独立性能源于对自我价值的清晰认知，以及将精力集中在可控的、与自身目标相关的行动上。不过这种状态背后其实存在一些微妙的平衡：‌独立≠封闭‌：真正的独立性并非忽视他人，而是能筛选有效反馈。就像一棵树扎根土壤（吸收养分）却向上自主生长。对他人的看法保持开放但不盲从，或许是关键。‌"容易些"的智慧‌：“设法做得容易些”——这其实暗含了重要的生存策略：真正的自我坚持需要智慧地分配能量，而非硬碰硬。例如设定边界时用“我需要专注完成某事”代替对抗性回应。这种状态并不是天生的，而是通过不断的自我反思和实践得来的。如果你正在努力成为这样的自己，那是一件值得骄傲的事情。它不仅让你更接近真实的自己，也让你在这个复杂的世界中，活得更加从容和自在。

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