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很难。心理咨询不是回答问题,如果要改善关系,成长自我,需
王海民
很难。心理咨询不是回答问题,如果要改善关系,成长自我,需要去探讨,梳理自我和与他人的关系,接受现实,改变认知,才会有真正的改变。
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王倩倩
那么离开,不是逃避,而是对自己的慈悲
郑镓苑
阳光、空气、水、土地,我们的蓝星——无价!
刘淑珍
情绪的背后是需求,情绪是传递需求的信使
每一个情绪的背后, 都有一个内在的心理需求!
看见情绪,看见自己!
傅益红
万事随缘,身心两安。 不思虑,不执着, 不比较,不内耗。 读闲书,饮清茶, 赏万物,顺其自然。 糊涂,欢喜,知足, 日子便甜。
刘丽伟
【丽伟老师有话说】 当我内心足够强大 萨提亚 当我内心足够强大 你指责我 我感受到你的受伤 你讨好我 你看到你需要认可 你超理智 我体会你的脆弱和害怕 你打岔 我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量 在我们之间自由流动 委屈,沮丧,内疚,悲伤,愤怒,痛苦 当他们自由流淌 我在悲伤里感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不再攻击 我知道 当我不再伤害自己 就没有人 可以伤害我 我放下武器 敞开心 当我的心柔软起来 就在爱和慈悲里 与你明亮而温暖的相遇 原来,让内心强大 我只需要看到自己 接纳我还不能做的 欣赏我已经做到的 并且相信 走过这个历程 终究可以活出自己, 绽放自己。
刘淑珍
如果-你总是渴望-完美的重大的改变,而忽略了眼下自己可以做的小小改变....
那-你-将永远无法抵达那-完美重大的改变.
而且-你会错失了无数可以改变的可能性.
完美主义倾向让你不能活在当下!
你来说说自己想法吧