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与你相伴成长

擅长: 1、婚姻家庭：沟通障碍、夫妻矛盾、性生活不和谐、

乔雅玲

擅长: 1、婚姻家庭：沟通障碍、夫妻矛盾、性生活不和谐、信任危机、出轨家暴等; 2、离婚问题：离婚抉择、单亲家庭情绪调节、单亲家庭亲子教育、再婚家庭情感及关系梳理等; 3、职场咨询：职场人际、择业规划、工作减压等； 4、个人成长：内向孤僻、缺乏自信、敏感多疑、性格缺陷、人际关系紧张、沟通障碍等; 6、亲子教育：沟通障碍、沉迷游戏、厌学拒学、学校恐惧症、考试焦虑、早恋等。

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我需要心理咨询吗

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那晓旭

你得和格局大的人玩，他会教会你如何生存，带你进步，格局小的人除了嫉妒，就是恨。

田大朋

1、不说气话。 2、不放狠话。 3、不要当众指出别人的缺点。 4、少吹牛，别人看得出来。 5、尬聊宁愿不聊。 6、不要说让别人难堪的话。 7、多聊一些对方感兴趣的话题，而不是只说那些你感兴趣的话题。 8、学会换位思考，学会站在别人的角度去想问题，看事情，这样你说的话才有可能让别人也满意。 9、多说一些表扬的话。 10、对自己自信一点，你说出去的话是有能量的。 11、跟别人说话，尽量保持心平气和。 12、不要去提别人的糗事、难过的往事，烦心事。 13、多说一些夸奖的话，多说一些好话多说一些漂亮的话。 14、别人没问你的事情，不要去指指点点。 15、在任何人面前，都要有谦虚的态度，不要飘。 16、学会察言观色，看别人表情决定什么能说，什么不能说，什么时候要停止说下去了，什么时候该离开了。 17、如果做不到，就不要给别人承诺，就不要发誓。 18、必要的时候，要学会闭嘴，沉默是金，因为说多错多，祸从口出。 19、别人自嘲的时候，你千万不能附和。 20、多跟幽默风趣的人学学，这些人都是很会说话

唐笑娟

1. 刻舟求剑：楚人佩剑渡河时剑落水，他在船舷刻记号，船停后按记号下水找剑。不合理信念：绝对化要求，认为事物必须保持原样，不承认环境变化会导致条件改变的客观规律。 2. 守株待兔：农夫偶然捡到撞死在树桩的兔子，此后不再耕作，天天守在树桩旁等兔子。不合理信念：以偏概全，兔子偶尔撞死，农夫以此认为大部分兔子都会撞死，不再进行劳动。 3.杞人忧天，整天担心天会塌下来。不合理信念：糟糕至极，把天塌下来这种几乎不可能发生的事情当成灾难，影响自己的心情。改变自己的不合理信念，生活会更有弹性。

马红艳

今天，我意识到宇宙的丰盛无处不在，我无需通过努力或挣扎来获取，只需敞开自己，允许丰盛自然流入我的生命。无论是财富，健康还是良好的人际关系，都是宇宙对我的慷慨馈赠。我放下对匮乏的恐惧，不再认为自己需要争取或保留什么，真正的富足是无限的，他不会因为分享而减少，反而会因为给予而倍增，我愿意成为丰盛的管道，让爱与富足通过我流向他人觉察丰盛：今天留意至少三件，体现宇宙丰盛的小事，如阳光，空气，他人的微笑，并对他们心怀感激。放下控制：当遇到鱼资源或机会相关的事情时，提醒自己，宇宙会以最完美的方式提供我所需要的一切。分享富足，主动给予他人一份小礼物，可以是时间赞美或物质，体验给予带来的自由感。肯定语句：我值得拥有宇宙的丰盛，我敞开心扉接受一切美好的流动。灵性启示风俗不是外在的积累，而是内在的觉醒。当我们处于和平与信任中，生命会以超越想象的方式回应我们奇迹的发生，源于我们允许自己成为爱的延伸。宇宙的丰盛从未缺席，他只是在等待我们放下怀疑，伸手迎接。一一彼尚.安裘密

杨宝英

人生也应该有张有驰，也应该忙中有闲。人生这把琴弦太松了，弹不出优美的乐曲，太紧了就容易断，只有松紧合适才能奏出舒缓优雅的乐章。休闲与工作并不矛盾，处理好二者的关系，最重要的是能拿得起，放得下，工作时就全身心投入，高效运转，放松时就全身心放松。去钓鱼，登山观海，把工作完全放在一边，不要总是牵肠挂肚，其次就是工作休闲，应该搭配得当，一如琴弦的松紧合适，太闲太累都不能感受到生活的乐趣，奏不出人生优雅的乐章。忙里偷闲可以让人从烦躁疲惫中及时摆脱，从而获得内心的平静和安详。

罗永丽

当我们有情绪，如情绪低落时，我们的想法有时并不能准确地反映我们的感受，或者我们难以确定自己的想法，却却能辨别自己的感受。此时，如果我们允许自己的感受自由表达，我们就可以引导自己去探索自己的内心，帮助我们找到情绪低落的原因。你可以对自己说：“如果我的感受可以说话，它们会说什么？”把头脑中出现的想法大声说出来，让各种念头自由流动。在这个过程中，注意它们，但不要试图引导它们，只是去觉察，在你关注自己的感受时大脑中会浮现什么想法。同时做好心理准备，有时候头脑中可能一片空白，或者出现一些看似没有意义的想法。不过没有关系，多练习几遍，相信你会很有收获。

你来说说自己想法吧