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每一件事都有另外一面,去发现并探索另一面的存在。
赵晓忠
每一件事都有另外一面,去发现并探索另一面的存在。 当我们在生活中陷入困境,或者问题中时,总是让自己陷入到消极情绪当中,甚至是陷入悲观、无力、失望、痛苦等情绪中,觉得怎么会这样,为啥会这样,都怪谁呢?自己怎么这么倒霉?…… 其实每件事情都有另外一面,当我们只看到这一面时,就会陷入到情绪困扰和内耗当中。 随着时间的推移,或者是朋友的陪伴,专业人士的协助,就会看到不同的面向,这时候就会放下,甚至会感谢我们所经历的一切!
1温暖
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尤四海
温暖了
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孔德雪
珍惜你的低谷期,你会看到全新的自己。在我们低谷的时候,我们要有好奇的心去探索自己。
于萍
心理学有个‘12秒效应’:人的愤怒峰值最多持续12秒。下次想发火时,憋住这12秒,很多架其实根本吵不起来。 你赢过这12秒吗?
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当你感觉压力沉重得难以承受,想象双手正握着一个沉甸甸的包裹,它象征着你的压力或烦恼。 在心中告诉自己:“我选择暂且放下它。” 伸出双手,做出轻轻放下的动作,想象包裹已被放置一旁。 再次深呼吸,默念:“摆脱负担的我,更加轻盈、自由。”“我正在恢复能量。”释放内心的压力与负担,让轻盈与自由再次拥抱你。
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看图看图,联想联想
你来说说自己想法吧