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如果你仔细观察那些活得幸福的女人,就会发现在她们的身上,
李良敏
如果你仔细观察那些活得幸福的女人,就会发现在她们的身上,有3个明显的特质。 第一,有独自面对生活的底气。能自己赚钱或是有可观的存款,保证自己任何时候都能遇事不慌。安全感从来不源于外界的人和事,而是你自己。 第二,内心强大,有韧性。不会因为挫折或是外界的评价而垂头丧气,永远相信自己,专注于自己要做的事。 第三,知道如何爱自己。懂得自我欣赏,发现自己的美。这样你的内在才会有力量,形成属于自己的独特魅力。
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个人成长
相关回答
李春娣
心理咨询不同于心理学理论。心理学理论可以通过讲解,让更多人高效地获取知识。心理咨询则本质上是一种不可逆的生命互动过程,直接作用于一个人的内在体验。 在咨询里是可以随时表达感受的。表达就能促发更多的相互看见,表达就能建立更加切实紧密的连接,总之,表达,就能受益。
宋月香
改变往往是“循序渐进地酝酿,又出乎意料的发生”
马会娟
人生本是一程又一程的更迭,每个阶段都有独属于自己的课题与使命,不必留恋过往,也不必畏惧前路。愿你始终遵从内心真实的声音,坦然接纳所有变化,放下纠结与内耗,带着勇气稳步向前。大胆奔赴全新的生活,所有温柔与光亮,都在前方等你,终将拥有独属于自己的安稳与幸福。
张佳琪
刘世淑
对人恐怖的人不敢见人,见人就感到极度恐惧,森田疗法要求其带着症状生活。害怕见人没关系,但该见的人还是要见,带着恐惧与人交往,注意自己要做什么。而这样做的结果患者自己就会发现,原来想方设法要消除症状,想等症状不存在了,再与人接触,其实是不必要的。过去为此苦恼,认为不能做是因为老是脑子里想而不去做,而“为所当为”要求患者想做什么马上就去做什么,尽管痛苦也要坚持。这就打破了过去那种精神束缚行为的模式。
吴小莉
第二个陷阱——“我必须向所有人展现最美好的一面” 你有没有一个这样的朋友,拍片一分钟、修图一小时,还要花很多时间挑选出最完美的一张发在朋友圈;如果朋友圈点赞寥寥,他们会很不开心,甚至把它删掉。 在“完美人生”的世界里,人们认为关注和喜欢自己的人越多,他的价值就会越大,所以就对自己最美好的一面有一种执念。几乎所有照片都经过修改和编辑,目的是展示照片的主人是多么完美。即便是面对最亲密的人,也害怕真实的自己不被喜欢。 《了不起的麦瑟尔夫人》中有一个经典桥段,为了不让丈夫看到自己的素颜,麦瑟尔夫人每天坚持在丈夫睡去后卸妆,在丈夫醒来前化好妆躺下,尽全力维持着完美人妻的形象。结果丈夫却在“完美”中喘不过气,爱上了办公室毛手毛脚的秘书。 对完美一面的追求的是根深蒂固的,我们都听过一句话,“要么不做,要做就做到最好”。事实上呢?这句话或许并没有激励我们把事情做到最好,而是让我们有了不做的借口:还没有准备好,不如不做。
你来说说自己想法吧