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生活就像一根橡皮筋,你越是用力拉扯,它反弹时的力量就越大

宗阳
生活就像一根橡皮筋,你越是用力拉扯,它反弹时的力量就越大。有人总跟自己较劲,一件小事没做好就反复苛责自己;有人总跟他人较劲,一点小事也要争个对错输赢。可较劲到最后,往往是自己身心俱疲。   允许别人做别人,允许自己做自己。有时候,不较劲,反而能在从容中找到前行的节奏。

1温暖
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尤四海
温暖了
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冯二玲
暮春季节,北风从南方回来了,它褪去寒冷,沐浴了一身暖暖阳光,它轻声吟唱着,带来了春姑娘的消息。于是,光秃秃的山谷里渐渐有了生机。   一粒种子悄悄萌发了,它是和伙伴们一起来到这个山谷的,整个冬天,它们都藏在泥土中,瑟瑟发抖着依偎在一起,倾听着北风的呼啸,祈盼着春姑娘的消息。终于有一天,一只蚯蚓告诉它们,春姑娘已经来了,于是种子们鼓起勇气,一起奋力地挺直了身躯。   这粒种子也奋力成长着,很快,它听到了同伴们欢呼的声音,种子们都相继冒出了地面,它们叽叽喳喳地议论着这个美丽的世界。但故事的主人公,我们的小种子却非常不幸地发现,它虽然也奋力冒出了地面,但头顶却是一块硕大的石头,石头压得它柔弱的身体弯成了一张弓,它只能感受到隐隐约约的春风,那梦想中的阳光,被该死的石头挡得严严实实。   小种子愤怒了,继而却沮丧了,那块石头是如此沉重而巨大,在它面前,小种子看不到任何希望,慢慢地,沮丧变成了抱怨,小种子抱怨起世道不公,为什么命运的巨石只压在我一个人的头顶?   生长还在继续,但小种子却垂头丧气,它耳朵里是伙伴们悦耳的歌声,在春姑娘的呵护下,其它种子都生长得郁郁葱葱,它们有的变成兰花,有的成为月季,还有的甚至结出了美丽的果实。虽然大多数种子都是普通的小草,但小草也比它幸福,因为只有它,在这个万物欢唱的春天,被一块冰冷的石头压得喘不过气来。   日子就在自怨自艾中远去,小种子觉得自己也许就会这样死去了。可是在一天清晨,它突然听到了同伴们的惊呼声,原来,一群羊来到了这个山谷,羊群所到之处,伙伴们嫩绿的枝叶被吃得干干净净,姹紫嫣红的花朵被踩入了泥土,饱满的果实变得伤痕累累,有的伙伴甚至被连根拔起,失去了生命,而它,在石头下面幸运地躲过了这一劫。   羊群过后,山谷一片狼藉,少了同伴们欢快的歌声,小种子却再次拥有了生长的勇气,因为它突然明白,原来命运是公正的,羊群其实就是另一块石头,它压在每一粒种子的头顶。在命运巨石的笼罩下,只有不断地生长,不断地强大才能拥有希望,才能主宰自己的命运。   后来,它长成了一颗参天巨树。   生命就是这样,强大的生命不仅源于先天禀赋,更源于后天命运的磨砺,

赵义强
从心理学角度看,来访者在焦虑抑郁中却不愿主动求助,主要有以下几个原因: 1. 病耻感 (Stigma): ​ - 这是最常见的原因。许多人对心理疾病存在误解,认为焦虑抑郁是“性格软弱”、“想不开”的表现,担心求助会被贴上“精神病”的标签,受到他人的歧视和嘲笑,从而影响自己的社会形象和人际关系。 ​ 2. 对“改变”的恐惧 (Fear of Change): ​ - 即使现状痛苦,它也是熟悉的。求助意味着要进入一个未知的领域,可能需要面对内心深处的创伤、改变固有的思维模式和行为习惯。这种对未知的恐惧,会让一些人宁愿停留在痛苦的“舒适区”,也不愿冒险尝试改变。 ​ 3. 对“失控”的恐惧 (Fear of Losing Control): ​ - 心理咨询过程中,来访者需要敞开心扉,暴露自己的脆弱和隐私。这会让一些人感到自己失去了对情绪和信息的掌控权,从而产生强烈的不安全感和抵触情绪。 ​ 4. 自我否定与绝望感 (Self-negation and Despair): ​ - 严重的焦虑抑郁情绪会极大地消耗来访者的能量,使他们陷入深深的自我否定和绝望之中。他们可能会觉得“自己一无是处”、“没人能帮助自己”、“未来没有希望”,从而失去了求助的动力和信心。 ​ 5. 对咨询效果的怀疑 (Suspicion of Counseling Effectiveness): ​ - 由于对心理咨询缺乏了解,或曾经有过不好的咨询体验,一些来访者可能会怀疑心理咨询的有效性,认为“咨询没用”、“解决不了根本问题”,因此不愿意主动寻求帮助。

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