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与你相伴成长

固有的模式如同紧箍咒，不断限制你的生命能量，循环往复。只

姜建萍

固有的模式如同紧箍咒，不断限制你的生命能量，循环往复。只有找到自己的心理地图，才可以冲出重围，活出想要的样子。

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王欣梅

心的运作模式是决定当下和未来最重要的力量。我们可以从此时此刻的心开始，不论你心情好或不好，是迎接还是抗拒，基本上只要我们肯在当下的心中稍作安住，就能体会到内心本具的温柔、开放，无所谓好坏、悲喜的温柔与开放。 ——希阿荣博堪布

王昱杰

随着现在生活节奏的加速，压力无处不在，那感到压力应该怎么办呢？压力太大已经影响到生活了又该怎么办呢？我们一起来聊聊～

宗阳

我们有时之所以感到疲惫，是因为大脑的某一个区域被过度使用了。而所谓“反差”，就是让自己暂时离开原有的状态。在周末，你可以试着去做一些平时不像你会做的事情。如果平时久坐，可以去户外走一走、爬爬山，让身体动起来；如果一周都在外面奔波，可以找一个安静的角落读书、发发呆，让节奏慢下来。当周末的体验与日常生活形成强烈对比时，记忆就会更加深刻，快乐也会更加浓烈。很多时候，人不是累在事情本身，而是累在长期处在同一种节奏里。适当的反差，就像一次“重启”，让我们重新找回自己的活力。

肖钤文

阿德勒有一句名言：“基本上一切人际关系的矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人干涉。” 所以一个人要想活得自由而幸福，一是“我不去干涉别人的课题”，二是“也不让别人干涉我的课题”。

陈娜

10、我可以照顾好自己，我可以满足自己的大部分需求和愿望。

那晓旭

所有的恐惧，本质上都是过去经历在当下的投射。" 害怕冲突的人，往往不是害怕「冲突本身」，而是被冲突触发了潜意识里的「心理创伤」。而面对它们最好的解决办法，就是看清自己的恐惧，却不被它带着跑。

你来说说自己想法吧