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与你相伴成长

真正能够让你跟那个痛苦告别的东西，是你行动，是你在做

那晓旭

真正能够让你跟那个痛苦告别的东西，是你行动，是你在做事。

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那晓旭

有意义的经验之所以有意义，是因为有情绪的真实性作为基础，因此，能让人从中学习经验。而那些无法产生意义的经验，若不是必须被可意收纳至人格中（即温尼科特所谓的“假自体”的根源），就是被挤压到他处，因而阻碍或无法促进成长。 ——摘自《内在生命——精神分析与人格发展》

李晓琳

直到狂风停止呼啸，焦虑的迷雾完全散掉，直到内心重归宁静，所有不安的隐喻都消失不见。我心安稳，因你相伴。我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你

金素红

海森堡发现了量子现象，就是被观察的对象会被观察者所影响。眼睛想要看到自己，只能借助于镜像。你的关系就是你的镜子，你的世界是什么样子，是由你的观察方式所决定的。你的注意力在哪里你的世界就在哪里。当你想要改变你的外部世界时，必须先改变内在世界。你所感知到的世界全部是你内心的映照。你是你世界的创造者。我们自己时刻保持在高能量的状态，能量越高，那些低能量的信念碎片就会越容易被我们辨识和摒弃。量越低，我们就越容易认同那些低能量的信念系统。管理能量先要从管理我们的注意力开始。学会去关注那些只对提升你能量有帮助的事情，把你宝贵的注意力放到那些美好的，高能量的事儿或人上。不要纵容自己关注那些狗血的八卦故事，更不要用一些名人的故事来安抚自己的无奈感或罪恶感等负面感受，那对你没有任何帮助。那些终究只是别人的故事，和我们没有半点关系。当你用别人的剧本来演自己的生活时，你生命剧情的方向就被你使用的剧本限制了。当你为自己的生活中那些不喜欢但又无力改变的部分找到普遍性和合理性的支持时，例如：你看，连名人都这样，我的生活也会这样，这很正常，这个社会就是如此。那么这些部分就真的没有机会改变了。因为你的观察视角决定你再也不可能看到例外的故事，那些其他的可能性都被无意识的屏蔽掉了，因此也就失去了改变的希望和机会。关注什么就会得到什么，得到什么就会强化什么。重塑你的新世界吧！

李秀芳

真正‮底的‬气，来自‮一每‬天的行动和自我超越能力不‮凭会‬空而来，它藏在你每‮次一‬咬牙坚持‮背的‬后，藏在你每一个深夜伏‮的案‬背影里。别怕慢，只‮不要‬停下，你终将成为不‮替可‬代的自己让我们一起加油！

洪君玉

好的感情，既要有相互沟通的技巧，又要有彼此包容的耐心。三分沟通，七分包容。再亲密的人也未必完全了解对方。面对不同，我们需要的是沟通，为彼此懂得创造条件。沟通和说服不一样，沟通讲究平等和互让。好的沟通莫过于，双方表达真实的想法，成长背景不同，认知不同，价值观不同，也许彼此的观点不同，可以求同存异，就事论事，不能就事论人。放下对家人苛刻的要求，毕竟他（她）不是为你的需求而生，学会感恩、凡事体谅。放下对自己的苛刻要求，毕竟自己也是个普通人，学会关爱自己，厚待自己。

农之海

我们总是需要有些坚持（信仰）去抵御人生的无常，指引人生的方向。

你来说说自己想法吧