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与你相伴成长

在关系中做真实的自己，才能建立真实的联结。你会总在装

魏颖

在关系中做真实的自己，才能建立真实的联结。你会总在装懂事/大方/坚强？总是扮演对方喜欢的样子吗？真正的亲近不是靠完美人设，而是敢在对方面前暴露脆弱，敢说“我不行”，敢表达真实的需要。当你能做自己，留下的才是真懂你的人。

1温暖

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张佳琪

温暖了

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高翔

永远坚定地跟自己站在一起，接纳自己，支持自己，不消耗自己。你不必证明自己值得被照耀，阳光的存在本身就是理由。

金素红

愚蠢的人是吃一堑不长一智。智慧的人是吃一堑长一智。更智慧的是别人吃一堑，咱们长一智。吃小亏不吃大亏，吃亏不是谁都能吃的起的。吃明亏不吃暗亏。吃新亏不吃旧亏。你若计较，鸡毛蒜皮也能伤你，你若释怀，风风兩兩也不畏惧，人生是认真与看淡，也是执着与勇敢，凡事尽心尽力，随后顺其自然。

赵义强

深夜未眠，是心里装着未释怀的情绪与牵挂，懂这份辗转的人，都在学着和自己温柔相处。

黄素霞

陪伴有亲人间的、伴侣间的、亲子间的、朋友间的、人与小动物、植物、书之间的等。每份陪伴都有一份不同的意义与滋养。今天的您在被谁陪伴？

赵莎莎

价值感是自由的结果。一个人在想自己能不能做好的时候，其实已经预设了一个前提，我是可以做这件事的，而自由是安全感的结果。所以价值感就是我是可以做这件事的，做这件事是安全的。价值感是对自己的一种信任，就是相信自己能够做好，相信自己有这个能力，相信自己是可以的。比如说你想吃一块很硬的饼干，或者是一顿很辣的火锅，想吃什么是你的自由，但是也需要你对自己的牙齿和肠胃有信心，当你相信自己咬得动饼干并且能消化的很好的时候，你相信自己的肠胃可以承受辛辣火锅的刺激时，你就会很坦然的去吃你想吃的，可如果你已经上了年纪，牙齿已经松动的咬不动硬的食物了，或者你的肠胃特脆弱，只能吃一点点辣，你就不会选择让肠胃消受不了的食物，来让自己受罪。比如，你白天乘坐地铁去上班，是因为你相信自己已经掌握了乘坐地铁的技能，并且相信自己能顺利到达公司，这时候你在这方面就是有价值感的，有时候你会卡着时间点到公司，这更是你信任自己乘坐地铁技能的结果。比如，你在一家公司任职，有时候工作对你来说确实很辛苦，但是你选择继续奋斗，因为你相信自己能够在这里赚到钱，并且相信自己可以胜任这份工作，虽然有时候你也会怀疑自己，但整体来说你是相信自己的，假如你根本不相信自己，你可以赚到这笔钱，你根本就不相信自己的工作能力，那么你是不会选择这份工作。所以当你在维持一件事或者开始一件事的时候，那一刻，你一定是对这件事充满了价值感的，即使你在怀疑自己能不能做好，你在纠结，犹豫，说明你也有一定的价值感，它才能支撑你犹豫。价值感就是做事的动力。一个人的价值感越多，他可以尝试的事就越多，人生也就越精彩。反之，一个人不相信自己的地方越多，他就会越来越觉得自己无能，什么都不会去尝试，人生也会越来越暗淡。

李丽华

棋手不执着于一兵一卒的得失而是着眼于整个棋盘的“势” 人生亦然所谓平常心就是从具体事件的输赢中抽离看见生命全局的流动我们并非人生的编剧，最多算个即兴演出的演员。放下对剧本的执念，才能在每一幕意外中，都找到即兴发挥的自由。早安，美好的一天！

你来说说自己想法吧