情说App
与你相伴成长
打开APP
没有一年比一年自由,但确实一年比一年通透。生活从未变得轻
沙桂华
没有一年比一年自由,但确实一年比一年通透。生活从未变得轻松,只是慢慢懂得了接受与顺从。那些无法诉说的感受,那些需要独自消化的情绪,才是最真实的生活常态。 成长的经历,大概就是让人变得越来越安静,会想通,会看透,不期待,也不再依赖。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
那晓旭
坚持不懈地去探索和行动, 你就会找到一条属于自己的路。
黄芳
情绪的背后,都是心理需求! 需求一般分为两类,一类是个性化需求,一类是共性需求。 共性需求,就是每个人都存在的那种对安全感的渴望,对爱的渴望。 在婚姻中,男人需要尊重,女人需要爱,每个人都需要被关注,这是我们的共性需求。 个性化需求自然就是与个人有关,与一个人过去的经历有关。 当需求没有被看见被,被满足 。男女双方的沟通自然会陷入死循环。
杨振军
外遇…发生在我们周围 专注而深入的伴侣关系, 不是理所当然, 那是心灵成长达到成熟程度的奖赏, 此时彼时就像一扇门, 透过对方我们连接上生命的本质……
李丽丽
为了“好”而牺牲“真”,是许多人受苦的原因,而且,这好,不是真好。 可以说,心理问题的本质就是“失真”—只是求好,不敢真实。一个人内部的“好”越是坚韧,他就越会压抑自己的“真”。当“真”与“好”发生冲突,他为了维持“好”,会毫不吝惜地牺牲“真”。 久而久之,他们变成了“好人”,却失掉了“真我”,自此不敢活得真实,在生活中顾虑重重,层层设防,最终痛苦不堪。
段晴娜
我又一次陷在反复的自我拉扯里了。 明明是一件已经过去的小事,明明理智告诉我“没必要纠结”,可那些没说出口的话、没做好的细节,还是像循环播放的旧电影,在脑海里一遍遍重播。我会猜对方是不是误会了我,会想如果当时换一种说法会不会更好,会因为一点点不确定,就把自己困在焦虑的漩涡里。 这种内耗,比实实在在的疲惫更磨人。它让我没法专注当下,明明身体是放松的,心里却像绷着一根永远松不开的弦。一点点风吹草动,都能引发一场剧烈的情绪波动——可能是别人一句无心的评价,可能是计划里一个小小的变动,甚至只是窗外突然转阴的天,都能成为压垮情绪的最后一根稻草。 后来我慢慢学着喊停。在脑子里的“小剧场”又要开场时,我会强迫自己把注意力拉回眼前的事:摸摸手边温热的杯子,听听窗外的鸟叫,或者干脆站起来走两步。我开始学着和自己说“没关系”,没关系说错一句话,没关系没做到完美,没关系别人有别人的看法。 原来,摆脱内耗的关键,从来不是强迫自己“不想”,而是学会放过自己。那些揪着不放的纠结,那些自我怀疑的瞬间,其实都是内心在喊着“我需要被看见”。当我愿意停下来,抱抱那个焦虑的自己,告诉它“你已经做得很好了”,那些汹涌的情绪波动,才会慢慢平息。 我们不必和自己较劲,也不必把所有的重量都扛在心里。放过自己,就是给情绪松绑,也是给生活腾出呼吸的空间。
罗秋容
成长的本质就是一场自我救赎。 我们明白自己的无能为力,释怀所有的阴差阳错。 当我们接纳了不完美的自己,也就遇见了一个完整的自己~
你来说说自己想法吧