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与你相伴成长

有时候你可能有很多糟糕的担忧，灾难性的想法，甚至因为这样

谭小芳

有时候你可能有很多糟糕的担忧，灾难性的想法，甚至因为这样的想法让你不安，或者无法动弹。这时候我们可以深呼吸，同时去觉察一下，这到底是想法，还是现实。记住，想法≠现实

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冯二玲

一切的根本在于内心。外界的一切，都是内心的投射，是念头的显现。我们本就拥有感知和应对一切的能力，个体与世界本是一体，相互交融。心是一切的源头，它决定着我们的认知与经历。懂得关照内心，就能把握生活的方向；看清念头的虚妄，就能从烦恼中脱身。心能包容万物，放下偏见与执念，你所看到的外在，不过是内心赋予的定义。摆脱对“自我”的固执，才能触及更本质的存在。每个念头都会产生影响，善意生暖意，恶意留隐患。多数人被念头牵引，在情绪中起伏，却不知痛苦多源于自己的执念。外界只是诱因，真正困扰你的，是内心的波动。遇事换个角度，积极接纳，视其为成长的契机。放宽心量，不纠结不放任，坦然面对变化。——人这一生画什么样的生活，全在自己的内心。

和钰蓉

每个父母都望子成龙、望女成凤，父母的期待对孩子是一种催化剂。但有时候降低期待，孩子反而会带来惊喜。一定要降低对孩子的要求，有要求就会有期待，有期待就会有情绪，有情绪就容易失控，然后每个人都可能受到伤害。父母一定要记住，父母的使命是把孩子抚养成人，而不是成才。成才靠的是孩子的机缘六分才华，三分运气，一分贵人相助，需要天时地利人和，而不是你的一厢情愿。理解父母为孩子的成功做了很多努力，省吃俭用、忍辱负重，给他最好的支持。但是不管你愿不愿意承认，这些付出在现实面前常常无所回报。成功不像数学，1+1永远等于2。而是像写文章，这个老师给你判50分，换个老师可能只给30分。不信的话你看看自己的人生吧，现在的样子也许并不是你的初心。那么什么才是通透的父母呢?通透的父母需要做到以下三点:没有期待，勇敢付出，不求结果!

刘淑珍

萨提亚专家林文采博士提出了“心理营养”这个概念.

一个人的身体的成长，需要各种营养，如维生素、蛋白质、矿物质等元素.而一个人的精神的成长，更需要营养.。这种精神的营养就是心理营养.

心理营养是滋养人际关系的重要元素.

心理营养可以直接滋养每个人内心深处的渴望：被爱、被关注、被肯定、被欣赏、安全、自由、联结等.

王燕

幼小衔接先从习惯养成方面去引导，先培养孩子能坐下来听一堂课的能力，此时的孩子的专注力只有10-15分钟左右。其次是引导孩子听课同时，观察老师做了什么，教了什么。进一步去引导孩子，学文化是他开始长大的表现。孩子会通过学校学习长大的本领。

张佳琪

最近在做公益肿瘤病人心理咨询，更多的肿瘤患者问的是治不好，花了很多钱、遭了很多罪，很痛苦，昨天最后一位阿姨说她打算和家人去三亚旅行，她说她一生的财富或者名利最后什么都带不走，她就想给家人多留下点温暖的回忆。让大家想到她时是幸福。每个人对人生的定义不同、选择不同，珍惜现在的每一天，不要为未来焦虑。

戚艳

你来说说自己想法吧