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与你相伴成长

王倩倩

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冯之英

这一年，你不容易。理清你的头脑，理清你的时间，理清你的关系，最好的成长是做真实的自己。

陈娜

正如三毛所说：“心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。”当安全感寄托在外在物质上时，它就变得脆弱而飘忽。真正的安全感，是我们内心的锚点——“虽然会起伏飘忽，但永远都在向锚点回归”。

孔德雪

有时爱无法表达出来，那是因为爱被深深地埋在了心里，被深深锁在了心里。把自己放在大墙的背后，我们可以避开伤害，但爱也被挡在大墙的外面。封锁自己的人太多了，他们不知道如何去发现爱，因而也就无法与人分享爱。

罗丹

愿～风调雨顺家国安宁世界和平地球少灾难人心多清平

刘世淑

你正在熟睡，突然一下子惊醒，强起身却发现仿佛被千斤重物压着动弹不得，想大喊却发不出一点声音，有过这样经历的朋友一定不陌生，这不是什么恐怖片的情景，而是传说中的鬼压床。这究竟是怎么一回事？其实鬼压床是一种民间俗称，其学名叫做睡眠瘫痪症，是睡眠障碍的一种，出现的原因也很简单，你的身体没跟上大脑的节奏。我们正常的睡眠周期可分为非快速眼动和快速眼动两个阶段，如果在快速眼动阶段突然醒来，大脑和肌肉之间的神经还没接上，人仍处于脑皮质活跃，骨骼肌“瘫痪”的状态，就会出现“脑子醒了，但身体还在睡”的鬼压床表现。通常情况下鬼压床持续时间往往只有几分钟，即使不反抗，也可以自己醒过来。但如果很恐惧很害怕，也有办法: 先平复情绪，深呼吸，告诉自己这与鬼无关，一定可以自然醒来，快速转动眼球或动动嘴部肌肉，再动动手指和脚趾。有床板的话提前说好，如果发现异常情况让他叫醒你。总而言之鬼压床不是诡异事件，不用害怕。

宗阳

生活中不仅有脑力劳动、体力劳动，还有一种叫“情绪劳动”。看着别人的生活，常常忍不住与自己相比较；想去做一件事，却又总是瞻前顾后、思虑太多…… 当一个人被卷入情绪劳动中，就容易产生焦虑、忧惧等负能量。过多的负面情绪，会让你饱受精神困扰，使你心力交瘁，感到生活疲惫。只有减少无谓的思虑，那些烦恼与痛苦才会随风而散。学会简化自己的情绪，放下漫无边际的焦虑，摒弃无用多余的想法，戒掉不切实际的比较。情绪简单了，精神松弛下来，纵使生活有再多烦扰，你也能从容不迫地应对。

你来说说自己想法吧