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与你相伴成长

『情绪ABC理论，关键在B』著名心理学家Albert

刘伟

『情绪ABC理论，关键在B』著名心理学家Albert Ellis创建了“ABC理论”，A是事件起因，B是你对这些起因的想法（归因），C是这些想法造成的后果 …… 相同的A可能导致不同的C，关键就在B。活学活用ABC理论，用『积极的想法』来解释一切行为！记住，你才是生活的主角，其他任何人都是配角，要活出心花怒放的自己（彭凯平教授） ——读好书，会众友，拜高人—— ————做好当下事———— 『 Fake it till U make it 』

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个人成长

相关回答

刘淑珍

如果你想真正的改变，试着走走两条路.

1.走体验的路：就是增加一些新的愉快的体验.

2.走转变的路：就是当我们真的去从根源上转变了我们的念头，我们的行为就会改变，行为会改变的话，我们的人生也会发生改变.

周庆红

遗憾的是，一般我们会模仿和演化的，是父母在亲子教养中对我们最苛刻、最残酷、最“坏”的那一部分。因为这一部分给我们的冲击最大，最容易被我们牢记。而且，吸收了父母最“坏”的一部分，因此，我们会看到，被父母暴力虐待的孩子成年以后往往也会陷入暴力的关系中，夹在父母不幸婚姻中的孩子长大结婚之后往往也夫妻不睦，原生家庭之伤的阴影诅咒般地重复在一代又一代人身上。那真实的自我、他人和世界到底是什么样？我们只有把镜子上的灰擦掉之后才能看得清楚。也就是说，我们可能只有在真正了解了父母之后，才可能纠正之前父母通过原生家庭之伤施加给我们的残缺的、迷茫的、扭曲的观点和思维模式，真正地看清自我、他人和世界。

赵艳杰

所有痛苦的关系，都源于你和自己的关系

叶婷

1. 沟通不畅夫妻之间如果缺乏良好的沟通，很容易发生误解和矛盾。如果夫妻双方没有及时沟通、交流，或者沟通方式不当，很容易造成情绪上的不满和不安，从而导致互相发火。 2. 情感问题夫妻之间的情感问题也是互相发火的原因之一。如果夫妻双方之间的感情出现了问题，如互相疏远、不理解、不信任等，很容易产生矛盾和冲突，从而导致互相发火。 3. 生活习惯不同夫妻之间的生活习惯不同也是产生矛盾的原因之一。如果夫妻双方的生活习惯、生活方式、生活习惯等不同，很容易产生矛盾和冲突，从而导致互相发火。 4. 压力和疲劳夫妻之间的压力和疲劳也是产生矛盾的原因之一。如果夫妻双方的生活压力过大、工作疲劳、情绪波动等，很容易产生矛盾和冲突，从而导致互相发火。总的来说，夫妻之间互相发火的原因很多，但大多数都与沟通、情感和生活习惯等方面有关。为了避免夫妻间的矛盾和冲突，双方应该加强沟通、理解和尊重。

袁力红

缺点是什么？缺少的一个点，我们每个人都有缺点，是拿放大镜，把它放大到让自己自卑，抬不起头，还是拿修改液涂抹式的自欺欺人，又或是为消除这个点付出一百倍的努力， … 或是无奈只能索性接受它，还是爱上它，爱上有缺点的独特的自己呢？

吴英梅

岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常即使世界薄凉内心也要繁华似锦浅浅喜静静爱深深懂得淡淡释怀望远处的是风景看近处的才是人生惟愿此生岁月无恙只言温暖不语悲伤愿一切安好

你来说说自己想法吧